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TOP 10: Recettes pour maigrir
#3 – Soupe aux lentilles et légumes
Soupe aux lentilles et légumes
Les soupes sont un choix évident lorsque vous essayez de perdre du poids, mais vous n’irez pas très loin avec les conserves qu’on trouve au supermarché. Dans une soupe maison, vous pouvez contrôler le sel, le gras et la saveur. Cette soupe est pleine de légumes et elle est une bonne collation ou même un repas léger du midi ou du soir.
#2 – Tartines de poireaux et tomates au brie
Tartines de poireaux et tomates au brie
Une tartine ne peut certainement pas faire partie d’un régime de perte de poids, non? Eh bien oui, c’est possible! Encore une fois, tout est question de modération, mais la sensation de faim ou d’insatisfaction dans votre alimentation ne vous aidera pas à perdre du poids et de le garder à long terme. Cette tartine est rapide, facile et délicieuse avec le Brie qui donne un goût vraiment décadent. Délicieux!
#1 – Mijoté de poulet et poivrons aux agrumes
Mijoté de poulet et poivrons aux agrumes
Ce plat mijoté savoureux et aux saveurs complexes est délicieusement faible en calories. Avec du poulet, des légumes et des légumineuses, vous obtenez un plat bien rond qui a un petit quelque chose pour tout le monde. Ce n’est peut-être pas le genre de chose que vous vous attendez à manger pendant un régime, mais ce n’en est pas un. C’est un changement de style de vie! Des choix sains et des gâteries avec modération sont tout ce dont vous avez besoin pour maintenir un poids santé!
Quelles sont vos recettes favorites de perte de poids? Faites-nous le savoir sur Facebook, Twitter, Pinterest ou dans les commentaires ci-dessous! Et si vous n’êtes toujours pas certains, consultez nos menus «Maigrir» pour apprendre comment vous pouvez commencer à perdre du poids aujourd’hui.
Auteur
Collaboratrice chez SOSCusine, Dania jongle habilement avec plusieurs tâches qui vont de la rédaction de contenu pour le blog au design du site. En travaillant chez SOSCuisine, elle a l'opportunité de cultiver ses deux passions : la cuisine et l'informatique!
Je ne peux que remercier l’équipe de SOS Cuisine. Je suis abonnée depuis qq années et c’est avec vos excellentes recettes que j’ai perdu du poids et retrouvé un poids santé. Ce qui m’a beaucoup aidé a été de savoir, en plus du tableau nutritif, le nombre de calories des plats. J’ai pu faire des choix plus éclairés et me monter des menus de repas-santé avec un nombre total de calories ne dépassant pas les 1800 à 2000 calories par jour. BRAVO à vous tous!
Merci à vous, Micheline, de partager vos bons résultats. Nos sommes heureux de vous avoir aidée.
Je suis abonnée depuis plusieurs années et je faisais plusieurs de vos recettes mais ne suivait pas vraiment vos plans repas. En Janvier 2017, comme j’avais pris du poids j’ai décidé de me prendre en main et j’ai changé pour le menu maigrir. J’ai 10 livres de perdues et je dors tellement mieux grâce à une digestion plus facile. De plus, je peux faire de nombreux repas d’avance et je cours bien moins le soir.
Merci Sonia de partager votre succès. Nous en sommes ravis (mais pas surpris!). Nous espérons que votre témoignage va inspirer d’autres personnes à prendre soin de leur santé. Bonne continuation!
Personnellement, j’adore le smoothie au tofu avec fraises et bananes. Je viens de le faire en suivant votre recette et cela a été très bon pour moi.
Merci beaucoup!
En voila de bonnes recettes pour se régaler et garder la ligne ! J’envisage de me mettre à la diete cet automne pour perdre environs 10 kilos, alors merci pour votre article ! Hop dans mes favoris, en espérant atteindre mes objectifs en partie grâce à vous 😉
Je fais cette recette souvent. Jours de fête ou ordinaires, tous en raffolent. Servie avec riz blanc ou brun. Je l’ai essayée sur une purée de pomme de terre, sur du quinoa ou du millet. Un repas complet. Merci merci beaucoup. Un style de vie à adopter pour une bonne santé.
Merci de partager votre expérience!