Menus intelligents pour la DIVERTICULITE

 

 

Que dois-je savoir avant de m'y mettre ?

Nos menus pour la diverticulite sont conçus pour respecter toutes les recommandations de PasseportSanté.net, établies par la nutritionniste Hélène Baribeau, Dt.P., M.Sc., dans la diète spéciale "Diverticulose et diverticulite", que nous vous invitons à lire.

Nous avons choisi ces recommandations car elles constituent une des meilleures synthèses des plus récentes connaissances en la matière.


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Quels aspects de mon alimentation doivent être contrôlés ?

Les recommandations de PasseportSanté.net se traduisent en cibles précises pour chacun des éléments suivants:

  • Quantité quotidienne de chacun des groupes alimentaires et d'eau
  • Quantité quotidienne de kilocalories et de lipides
  • Quantité quotidienne de fibres
  • Quantité permise des aliments à limiter (viandes rouges, crucifères, légumineuses, etc.)

Compliqué ? Pas avec SOSCuisine! Laissez-nous vous simplifier la vie:

Nous vous proposons des menus faciles à préparer qui satisfont toutes ces recommandations nutritionnelles. Vous pourrez donc les savourer sans vous inquiéter!

 

Comment m'y prendre ?

Le menu de 7 jours ci-dessous intègre toutes les recommandations applicables. Le document pdf téléchargeable contient, en plus du menu, la liste d'épicerie correspondante et un guide de préparation pour vous aider à gagner du temps.

Nous offrirons bientôt ces menus sur mesure et renouvelés chaque semaine pour profiter des produits frais de saison et des bons achats en magasin.

 

Menu de 7 jours pour la diverticulite

Télécharger en pdf: Menu, liste d'épicerie et guide de préparation

N'oubliez pas de:

  • Boire de 6 à 8 verres d'eau par jour
  • Retirer les graines, membranes et pelures des fruits et des légumes
N.B. Cette action peut prendre plusieurs secondes

Jour 1

Jour 2

Jour 3

Jour 4

Jour 5

Jour 6

Jour 7

N.B. Nous vous rappelons de lire notre avis de désengagement de responsabilité médicale.
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