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Résolution : Bien manger

Quelles sont vos résolutions cette année? Perdre quelques kilos superflus? Faire plus de sport? Manger plus équilibré? Vous faire plaisir en cuisine? Pour vous aider à adopter de saines habitudes alimentaires et mieux vivre en 2016, nous vous avons préparé une compilation de nos meilleurs articles et conseils!

Tenir ses résolutions

Beaucoup d’entre nous commencent l’année avec de bonnes résolutions, la plus commune étant liée à l’adoption de saines habitudes alimentaires et à l’élimination de quelques kilos excédentaires. Voici quelques conseils simples pour vous aider à garder votre nouveau rythme santé pour les autres 11 mois, après janvier…

Maigrir

Au lieu des solutions-miracle ou des méthodes draconiennes, voici des astuces qui feront une différence durable pour votre tour de taille et votre bien-être, sans changements drastiques…

Mieux manger

Petit-déjeuner, « faux » aliments santé, grignotage, compulsions alimentaires… Faisons le point pour que vous commenciez l’année avec de bonnes habitudes alimentaires.

Se remettre en forme

Pour se sentir en pleine forme, l’alimentation joue un rôle important, mais il ne faut pas négliger l’activité physique. Profitez de ce début d’année pour l’intégrer à votre quotidien. Pas besoin de devenir un athlète, bouger un peu chaque jour vous fera déjà le plus grand bien.