Programme de Remise en forme

Quelles sont les bases d'une saine alimentation pour les sportifs ?

L’alimentation est primordiale dans la préparation pour une compétition sportive. Nous avons donc créé des menus personnalisés de 3 jours pré-compétition pour effectuer une surcharge en glycogène.


cuisine santé en été

Saucisses aux raisins


410 calories / portion
Un classique de la cuisine populaire italienne.

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cuisine santé en été

Salade d'épeautre au pesto


260 calories / portion
Un plat idéal pour un pique-nique.

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cuisine santé en été

Ananas glacé au rhum


190 calories / portion
Un dessert rapide, aimé par toute la famille.

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Menu pour surcharge en glycogène

Ces menus sont conçus pour maximiser les réserves de glycogène musculaire et hépatique afin d’aider les athlètes et sportifs d’endurance à avoir une expérience de course positive et pouvoir améliorer leur performance.

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