1 portion de cette recette équivaut à:
| Légumes et fruits: | 4½ | portions | |
| Produits céréaliers: | 1¼ | portion | |
| Lait et substituts: | 1¾ | portion | |
| Viandes et substituts: | ¼ | portion |
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Vous pouvez inclure les sections suivantes dans l'impression
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Aubergines parmesan au fourCouches d'aubergines grillées, intercalées avec sauce tomate et fromage. On pourrait croire que les « Melanzane alla Parmigiana » sont un plat typique de la ville de Parme, mais en réalité le nom de cette spécialité de l'Italie du Sud dérive plutôt du fromage utilisé, qui est en fait le parmesan. Je préfère cuire les aubergines au four, au lieu de les frire comme dans la recette originale, pour un résultat moins gras et plus sain, et... moins de travail!
Ingrédients
Avant de commencerVous pouvez remplacer la Base de tomates fraîches par un coulis de tomates du commerce.MéthodeCuire les aubergines
Cuire la sauce
Assembler et cuire au four
Cette recette est dans les catégories suivantes: Fromage | Légumes | Tomates | Entrées/Hors d'oeuvre | Plats principaux | Cachère | Élevée en calcium | Élevée en fer | Élevée en fibres | Faible en calories | Halal | Os en santé | Végétarienne | Au four | Italienne Retirer de mon livre de recettes
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