Mélange du randonneur américain
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Mélange du randonneur américain

1 portion
170 calories par portion 
  • Très facile
  • Sans gluten
  • Sans lactose
  • Halal
  • Cachère
  • Végétarienne
  • Artères en santé
  • Coeur en santé
Item Info Nutrition Mes notes

Quantité

6 abricots secs   4 c.à soupe
1/4 tasse noix de Grenoble   26 g

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à:

Légumes et fruits: 2 portions
Produits céréaliers: 0 portion
Lait et substituts: 0 portion
Viandes et substituts: ½ portion

Plus d'info

Allégations

Sans :
Cholestérol, Gras trans, Sucre ajouté
Faible en :
Gras saturés, Sodium
Source de :
Fer, Fibres, Folacine, Magnésium, Niacine, Oméga-3, Oméga-6, Phosphore, Vitamine A, Vitamine B6, Zinc
Bonne source de :
Cuivre, Manganèse, Potassium, Vitamine E
Allégations santé :
Artères en santé, Coeur en santé

Plus d'info

Tableau de Valeur Nutritive

Valeur nutritive

pour 1 portion (50g)

Teneur

% VQ*

* VQ = valeur quotidienne

Calories

170

Lipides

8 g

12 %

saturés 0.5 g
+ trans 0 g

3 %

Cholestérol

0 mg

Sodium

4 mg

0 %

Glucides

26 g

9 %

Fibres

4 g

15 %

Sucres

21 g

Protéines

3 g

Vitamine A

15 %

Vitamine C

0 %

Calcium

2 %

Fer

10 %

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