1 portion de cette recette équivaut à:
| Légumes et fruits: | 2 | portions | |
| Produits céréaliers: | 2¾ | portions | |
| Lait et substituts: | ½ | portion | |
| Viandes et substituts: | ½ | portion |
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Vous pouvez inclure les sections suivantes dans l'impression
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Millefeuille de tofu, chili et tortillasCouches de tortillas, poivrons, tofu et fromage, le tout gratiné dans le four. « Pastel de pobre » ou « Torta Azteca » est le nom de cette specialité mexicaine qui, en plus d'être très savoureuse, permet aussi d'utiliser à peu près tout ce qui traîne dans le réfrigérateur. Une fois encore, j'ai appris cette recette mexicaine de mon ancienne copine de maîtrise Maria del Pilar.
Ingrédients
MéthodePréchauffer le four à 175°C/350°F. Cuire la garniture
Assembler et cuire la « torta »
ObservationsOn peut cuire la garniture à l'avance et assembler et cuire la « torta » au moment de servir.
Cette recette est dans les catégories suivantes: Fromage | Soja | Plats principaux | Cachère | Élevée en calcium | Élevée en fer | Élevée en fibres | Halal | Source d'oméga-3 | Végétarienne | Mexicaine Retirer de mon livre de recettes
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