1 portion de cette recette équivaut à:
| Légumes et fruits: | 4 | portions | |
| Produits céréaliers: | 0 | portion | |
| Lait et substituts: | ¼ | portion | |
| Viandes et substituts: | ½ | portion |
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Vous pouvez inclure les sections suivantes dans l'impression
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Pâté "chinois" de tofu et chou-fleur [M.S.]Tofu, oignons, champignons et petits pois recouverts d'une purée de chou-fleur et gratiné. Un "pâté chinois" végétarien faible en glucides, car les pommes de terre sont remplacées ici par du chou-fleur.
Ingrédients
Avant de commencerPour des portions individuelles, choisir des plats de cuisson qui, une fois remplis aux trois-quarts, contiennent environ 375 ml, soit 1 ½ tasse.Méthode
Cette recette est dans les catégories suivantes: Légumes | Soja | Plats principaux | Cachère | Élevée en calcium | Élevée en fer | Élevée en fibres | Halal | Végétarienne | Au four | Québécoise Retirer de mon livre de recettes
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