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Pomme et amandes

1 portion

0,64 $ par portion / 0,51 $ avec spéciaux

130 calories par portion - Voir toute l'info nutrition

Item

Info Nutrition

Mes notes

Quantité

1	pommes		180 g
1 c.à soupe	amandes		8 g

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à:

Légumes et fruits:	1¼	portion
Produits céréaliers:	0	portion
Lait et substituts:	0	portion
Viandes et substituts:	¼	portion

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Allégations

Sans :: Cholestérol, Gras trans, Sodium, Sucre ajouté
Faible en :: Gras saturés
Source de :: Cuivre, Fibres, Magnésium, Manganèse, Phosphore, Potassium, Vitamine B2, Vitamine C
Bonne source de :: Vitamine E
Allégations santé :: Une alimentation saine comprenant des aliments à teneur élevée en potassium et faibles en sodium peut réduire le risque d'hypertension, facteur de risque d'accident cérébrovasculaire et de maladie du coeur. Cette recette ne contient pas de sodium.

Une alimentation saine faible en gras saturés et en gras trans peut réduire le risque de maladie du coeur. Cette recette est faible en gras saturés et en gras trans.
Artères en santé, Coeur en santé

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Tableau de Valeur Nutritive

Valeur nutritive

pour 1 portion (170g) excluant les ingrédients facultatifs

Teneur

% VQ*

* VQ = valeur quotidienne

Calories

130

Lipides

4.5 g

7 %

saturés 0.4 g
+ trans 0 g

2 %

Cholestérol

0 mg

Sodium

4 mg

0 %

Glucides

24 g

8 %

Fibres

4 g

16 %

Sucres

17 g

Protéines

2 g

Vitamine A

2 %

Vitamine C

10 %

Calcium

2 %

Fer

4 %

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Pomme et amandes

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