Yogourt probiotique et dattes

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Ingrédients

??? yogourt probiotique ???
??? dattes dénoyautées ???

Tableau de la valeur nutritive

per 1 portion (110 g)

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

100

Lipides

4 g

6 %

Saturé 2.5 g
+ Trans 0.1 g

13 %

Cholestérol

20 mg

Sodium

60 mg

2 %

Glucides

13 g

4 %

Fibres

1 g

3 %

Sucres

12 g

Glucides nets

12 g

Protéines

5 g

Vitamine A

2 %

Vitamine C

0 %

Calcium

15 %

Fer

3 %
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Allégations

Cette recette est :
Allégations santé  :
Os en santé
Sans  :
Sucre ajouté
Excellente source de  :
Vitamine D
Bonne source de  :
Calcium
Source de  :
Magnésium, Phosphore, Vitamine B2
Low  :
Sodium
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Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Fruits ½
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  • j'ai remplacé l'origan par du romarin et c'était très bon quand même
  • utiliser ma grande casserole à fond de cuivre
  • laisser sous le gril 3 minutes au lieu de 1, pour avoir une belle croûte dorée

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