Yogourt aux probiotiques et amandes
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Yogourt aux probiotiques et amandes

1 portion
170 calories par portion 
  • Très facile
  • Sans gluten
  • Halal
  • Cachère
  • Végétarienne
  • Os en santé
Item Info Nutrition Mes notes

Quantité

100 g yogourt avec probiotiques   90 mL
2 c.à soupe amandes, ou autres noix   18 g

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à:

Légumes et fruits: 0 portion
Produits céréaliers: 0 portion
Lait et substituts: ½ portion
Viandes et substituts: ¾ portion

Plus d'info

Allégations

Sans :
Sucre ajouté
Faible en :
Sodium
Source de :
Cuivre, Fer, Niacine, Oméga-6, Zinc
Bonne source de :
Calcium, Magnésium, Manganèse, Phosphore, Vitamine B2
Excellente source de :
Vitamine D, Vitamine E
Allégations santé :
Os en santé

Plus d'info

Tableau de Valeur Nutritive

Valeur nutritive

pour 1 portion (120g)

Teneur

% VQ*

* VQ = valeur quotidienne

Calories

170

Lipides

13 g

19 %

saturés 3 g
+ trans 0.1 g

16 %

Cholestérol

15 mg

Sodium

60 mg

2 %

Glucides

8 g

3 %

Fibres

2 g

7 %

Sucres

6 g

Protéines

9 g

Vitamine A

2 %

Vitamine C

0 %

Calcium

20 %

Fer

6 %

Plus d'info

Cette recette est dans les catégories suivantes: Collations | Cachère | Élevée en calcium | Élevée en vitamine D | Faible en sodium | Halal | Os en santé | Végétarienne

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