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Artères en santé: Ces recettes ont une faible teneur en gras saturés, sont de bonnes sources de potassium et contiennent peu ou pas de sodium. Elles satisfont rigoureusement les critères de Santé Canada pour l'allégation relative à la santé des artères, qui repose sur des preuves scientifiques: "Une alimentation saine comprenant des aliments à teneur élevée en potassium et pauvres en sodium peut réduire le risque d'hypertension artérielle, facteur de risque d'accident cérébrovasculaire et de maladie du coeur".

Voir aussi nos menus intelligents pour réduire l'hypertension artérielle.
365 recettes
Recettes par page
Trier par: Nom / Nb. d'étoiles / Nb. d'évaluations CaloriesProtéinesLipidesGlucides
Salade d'avocat, mangue et poulet grillé Thumbnail Salade d'avocat, mangue et poulet grillé 490 37 g 27 g 27 g
Pommes à la cannelle Thumbnail Pommes à la cannelle 110 0.4 g 3 g 23 g
Patates douces au romarin Thumbnail Patates douces au romarin 160 3 g 5 g 28 g
Croquettes de saumon Thumbnail Croquettes de saumon 400 23 g 18 g 37 g
Pommes de terre au romarin Thumbnail Pommes de terre au romarin 200 3 g 7 g 33 g
Sorbet rapide aux baies Thumbnail Sorbet rapide aux baies 100 2 g 0.3 g 23 g
Compote de pommes Thumbnail Compote de pommes 140 1 g 0.3 g 37 g
Fusilli au thon Thumbnail Fusilli au thon 640 34 g 26 g 65 g
Pommes de terre grillées au romarin et à l'ail Thumbnail Pommes de terre grillées au romarin et à l'ail 170 3 g 3.5 g 34 g
Pâtes aux crevettes, tomates et basilic Thumbnail Pâtes aux crevettes, tomates et basilic 540 39 g 15 g 60 g
Salade de radis et concombre Thumbnail Salade de radis et concombre 70 1 g 6 g 5 g
Riz basmati étuvé Thumbnail Riz basmati étuvé 180 4 g 0.4 g 40 g
Salade de betteraves et pommes vertes Thumbnail Salade de betteraves et pommes vertes 190 2 g 11 g 23 g
Sorbet au kiwi parfumé à la menthe Thumbnail Sorbet au kiwi parfumé à la menthe 70 1 g 0.3 g 19 g
Salade de tomates à l'origan Thumbnail Salade de tomates à l'origan 80 1 g 7 g 4 g
Salade d'épinards et champignons Thumbnail Salade d'épinards et champignons 160 3 g 14 g 8 g
Filet de saumon au four Thumbnail Filet de saumon au four 170 25 g 8 g 1 g
Sauté de zucchini Thumbnail Sauté de zucchini 110 2 g 10 g 4 g
Compote de poires au sirop d'érable et aux épices Thumbnail Compote de poires au sirop d'érable et aux épices 240 1 g 0.5 g 63 g
Salade de betteraves et mangues Thumbnail Salade de betteraves et mangues 190 3 g 7 g 31 g
* Les valeurs nutritives et les coûts sont exprimés par portion
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