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Artères en santé: Ces recettes ont une faible teneur en gras saturés, sont de bonnes sources de potassium et contiennent peu ou pas de sodium. Elles satisfont rigoureusement les critères de Santé Canada pour l'allégation relative à la santé des artères, qui repose sur des preuves scientifiques: "Une alimentation saine comprenant des aliments à teneur élevée en potassium et pauvres en sodium peut réduire le risque d'hypertension artérielle, facteur de risque d'accident cérébrovasculaire et de maladie du coeur".

Voir aussi nos menus intelligents pour réduire l'hypertension artérielle.

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328 recettes

Nom / Nb. d'étoiles / Nb. d'évaluations	Calories	Protéines	Lipides	Glucides
Rôti de boeuf aux légumes 7 évaluations Évaluer cette recette	470	45 g	20 g	28 g
Souvlaki de poulet [S.G.] 3 évaluations Évaluer cette recette	440	44 g	14 g	34 g
Salade César au poulet grillé [S.P.] 7 évaluations Évaluer cette recette	420	43 g	21 g	13 g
Salade César au poulet grillé [H.] 6 évaluations Évaluer cette recette	410	43 g	20 g	13 g
Salade César au poulet grillé [S.G.] 2 évaluations Évaluer cette recette	380	42 g	21 g	5 g
Salade César au poulet grillé [S.G.] [S.L.] Soyez le premier à évaluer cette recette	370	41 g	20 g	5 g
Poulet grillé parfumé au carvi et au poivre noir 13 évaluations Évaluer cette recette	350	40 g	19 g	5 g
Pâtes aux crevettes, tomates et basilic 78 évaluations Évaluer cette recette	540	39 g	15 g	60 g
Pâtes aux crevettes, tomates et basilic [M.S.] 1 évaluation Évaluer cette recette	540	39 g	15 g	60 g
Salade de quinoa et poulet 13 évaluations Évaluer cette recette	610	38 g	28 g	53 g
Poulet et pommes de terre rôties au romarin 28 évaluations Évaluer cette recette	450	38 g	18 g	35 g
Thon mi-cuit en salade 15 évaluations Évaluer cette recette	330	37 g	17 g	6 g
Salade d'avocat, mangue et poulet grillé 121 évaluations Évaluer cette recette	490	37 g	27 g	27 g
Salade d'avocat, mangue et poulet grillé [S.L.] 1 évaluation Évaluer cette recette	490	36 g	29 g	26 g
Pâtes aux crevettes, tomates et basilic [S.G.] 8 évaluations Évaluer cette recette	520	36 g	14 g	63 g
Poulet, sauce aux poivrons [mijoteuse] 1 évaluation Évaluer cette recette	270	36 g	11 g	8 g
Souvlaki d'agneau [S.G.] Soyez le premier à évaluer cette recette	460	35 g	23 g	27 g
Ragoût Irlandais de boeuf [mijoteuse] 37 évaluations Évaluer cette recette	500	35 g	19 g	48 g
Escalopes de poulet à la façon de M. Ferrer [Légère] [S.L] 4 évaluations Évaluer cette recette	220	34 g	7 g	4 g
Fusilli au thon 89 évaluations Évaluer cette recette	640	34 g	26 g	65 g