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Coeur en santé: Ces recettes ont une faible teneur en cholestérol, contiennent une quantité limitée de sodium et contiennent peu ou pas de gras saturés et trans. Elles satisfont rigoureusement les critères de Santé Canada pour l'allégation relative à la santé du coeur: "Une alimentation saine pauvre en graisses saturées et en graisses trans peut réduire le risque de maladie du coeur". Cette allégation repose sur des preuves scientifiques établissant un lien entre un régime alimentaire sain et la réduction de risques d'hypertension artérielle et de maladie du coeur.

Voir aussi nos menus intelligents pour réduire le cholestérol et l'hypertension.
516 recettes
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Trier par: Nom / Nb. d'étoiles / Nb. d'évaluations CaloriesProtéinesLipidesGlucides
Gâteau aux zucchini Thumbnail Gâteau aux zucchini 320 4 g 17 g 41 g
Riz brun étuvé Thumbnail Riz brun étuvé 150 3 g 1 g 32 g
Salade de couscous et fruits Thumbnail Salade de couscous et fruits 280 7 g 4 g 56 g
Saucisses fumées aux lentilles Thumbnail Saucisses fumées aux lentilles 460 30 g 14 g 57 g
Choux de Bruxelles à la milanaise Thumbnail Choux de Bruxelles à la milanaise 90 5 g 3.5 g 13 g
Pâtes au brocoli  et crevettes, parfumées au curcuma Thumbnail Pâtes au brocoli et crevettes, parfumées au curcuma 420 22 g 9 g 61 g
Salade de mesclun Thumbnail Salade de mesclun 90 1 g 9 g 2 g
Soupe à l'orge et aux lentilles [Vég.] Thumbnail Soupe à l'orge et aux lentilles [Vég.] 130 5 g 2.5 g 23 g
Pommes de terre grelot au micro-ondes Thumbnail Pommes de terre grelot au micro-ondes 130 3 g 0.1 g 31 g
Hoummos Thumbnail Hoummos 490 10 g 32 g 44 g
Brochettes de crevettes et légumes Thumbnail Brochettes de crevettes et légumes 130 12 g 6 g 8 g
Poulet et pommes de terre rôties au romarin Thumbnail Poulet et pommes de terre rôties au romarin 450 38 g 18 g 35 g
Salade de fenouil Thumbnail Salade de fenouil 140 2 g 11 g 9 g
Guacamole Thumbnail Guacamole 110 2 g 9 g 8 g
Légumes rôtis à la grecque Thumbnail Légumes rôtis à la grecque 130 2 g 5 g 20 g
Abricots parfumés à la cannelle Thumbnail Abricots parfumés à la cannelle 80 2 g 0.5 g 19 g
Pâtes aux rapinis Thumbnail Pâtes aux rapinis 400 15 g 10 g 63 g
Salade d'avocat et endive Thumbnail Salade d'avocat et endive 130 3 g 10 g 12 g
Pêches caramélisées Thumbnail Pêches caramélisées 160 2 g 4.5 g 32 g
Salade d'oranges à la menthe Thumbnail Salade d'oranges à la menthe 160 4 g 4.5 g 31 g
* Les valeurs nutritives et les coûts sont exprimés par portion
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