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Coeur en santé: Ces recettes ont une faible teneur en cholestérol, contiennent une quantité limitée de sodium et contiennent peu ou pas de gras saturés et trans. Elles satisfont rigoureusement les critères de Santé Canada pour l'allégation relative à la santé du coeur: "Une alimentation saine pauvre en graisses saturées et en graisses trans peut réduire le risque de maladie du coeur". Cette allégation repose sur des preuves scientifiques établissant un lien entre un régime alimentaire sain et la réduction de risques d'hypertension artérielle et de maladie du coeur.

Voir aussi nos menus intelligents pour réduire le cholestérol et l'hypertension.
514 recettes
Recettes par page
Trier par: Nom / Nb. d'étoiles / Nb. d'évaluationsCaloriesProtéinesLipidesGlucides 
Ratatouille de poivrons Thumbnail Ratatouille de poivrons 100 2 g 5 g 13 g
Ratatouille de poivrons [M.S.] Thumbnail Ratatouille de poivrons [M.S.] 100 2 g 5 g 13 g
Bleuets nature Thumbnail Bleuets nature 50 1 g 0.3 g 13 g
Pêches nature Thumbnail Pêches nature 50 1 g 0.3 g 12 g
Salade de cresson à l'orange Thumbnail Salade de cresson à l'orange 180 2 g 14 g 12 g
Salade crémeuse de chou Thumbnail Salade crémeuse de chou 160 3 g 12 g 12 g
Tomates à la provençale Thumbnail Tomates à la provençale 150 2 g 11 g 12 g
Potage de chou-fleur [M.S.] [S.L.] Thumbnail Potage de chou-fleur [M.S.] [S.L.] 120 7 g 6 g 12 g
Salade d'avocat et endive Thumbnail Salade d'avocat et endive 130 3 g 10 g 12 g
Kiwi nature Thumbnail Kiwi nature 50 1 g 0.4 g 12 g
Poulet et épinards au cari [mijoteuse] Thumbnail Poulet et épinards au cari [mijoteuse] 250 28 g 11 g 12 g
Artichauts poêlés Thumbnail Artichauts poêlés 120 4 g 8 g 12 g
Salade de betteraves Thumbnail Salade de betteraves 110 2 g 7 g 11 g
Côtelettes de porc grillées à la coriandre Thumbnail Côtelettes de porc grillées à la coriandre 290 30 g 14 g 11 g
Yogourt et petits fruits Thumbnail Yogourt et petits fruits 70 6 g 0.2 g 11 g
Côtelettes de porc grillées à la coriandre [S.G.] Thumbnail Côtelettes de porc grillées à la coriandre [S.G.] 290 30 g 14 g 11 g
Potage de chou-fleur d'été [S.L.] [M.S.] Thumbnail Potage de chou-fleur d'été [S.L.] [M.S.] 100 7 g 4.5 g 11 g
Compote de rhubarbe Thumbnail Compote de rhubarbe 45 1 g 0.2 g 11 g
Yogourt et amandes Thumbnail Yogourt et amandes 150 9 g 9 g 11 g
Choux de Bruxelles braisés à la marjolaine [S.L.] Thumbnail Choux de Bruxelles braisés à la marjolaine [S.L.] 120 4 g 8 g 11 g
* Les valeurs nutritives et les coûts sont exprimés par portion
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