SOSCuisine

Coeur en santé: Ces recettes ont une faible teneur en cholestérol, contiennent une quantité limitée de sodium et contiennent peu ou pas de gras saturés et trans. Elles satisfont rigoureusement les critères de Santé Canada pour l'allégation relative à la santé du coeur: "Une alimentation saine pauvre en graisses saturées et en graisses trans peut réduire le risque de maladie du coeur". Cette allégation repose sur des preuves scientifiques établissant un lien entre un régime alimentaire sain et la réduction de risques d'hypertension artérielle et de maladie du coeur.

Voir aussi nos menus intelligents pour réduire le cholestérol et l'hypertension.
514 recettes
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Trier par: Nom / Nb. d'étoiles / Nb. d'évaluationsCaloriesProtéines LipidesGlucides
Saumon mariné à l'orientale Thumbnail Saumon mariné à l'orientale 160 26 g 5 g 4 g
Salade de thon et chou Thumbnail Salade de thon et chou 340 26 g 23 g 7 g
Saumon laqué sauce soja Thumbnail Saumon laqué sauce soja 170 25 g 3 g 9 g
Sauté de boeuf aux asperges Thumbnail Sauté de boeuf aux asperges 230 25 g 7 g 17 g
Boeuf Stroganoff [S.G.] [S.L.] Thumbnail Boeuf Stroganoff [S.G.] [S.L.] 320 25 g 18 g 14 g
"Risotto" au saumon [mijoteuse] Thumbnail "Risotto" au saumon [mijoteuse] 370 25 g 8 g 48 g
Filet de saumon au four Thumbnail Filet de saumon au four 170 25 g 8 g 1 g
Vivaneau grillé avec trempette à la mangue Thumbnail Vivaneau grillé avec trempette à la mangue 180 25 g 7 g 5 g
Escalope "estivale" à la milanaise [S.G.] [S.L.] Thumbnail Escalope "estivale" à la milanaise [S.G.] [S.L.] 240 24 g 11 g 9 g
Cuisses de poulet au gingembre Thumbnail Cuisses de poulet au gingembre 250 24 g 7 g 23 g
Poulet aux fruits séchés Thumbnail Poulet aux fruits séchés 290 24 g 11 g 25 g
Poulet aux fruits séchés [S.A.] Thumbnail Poulet aux fruits séchés [S.A.] 260 24 g 11 g 17 g
Spaghetti aux moules [S.G.] Thumbnail Spaghetti aux moules [S.G.] 460 23 g 10 g 70 g
Escalopes de poulet à la pizzaiola [S.G.] Thumbnail Escalopes de poulet à la pizzaiola [S.G.] 190 23 g 7 g 7 g
Escalopes de poulet à la pizzaiola Thumbnail Escalopes de poulet à la pizzaiola 170 23 g 7 g 3 g
Escalopes de poulet à la pizzaiola [M.S.] Thumbnail Escalopes de poulet à la pizzaiola [M.S.] 170 23 g 7 g 3 g
Poulet "tikka" à l'indienne Thumbnail Poulet "tikka" à l'indienne 200 23 g 10 g 4 g
Croquettes de saumon Thumbnail Croquettes de saumon 400 23 g 18 g 37 g
Soupe orientale aux crevettes [M.S.] Thumbnail Soupe orientale aux crevettes [M.S.] 300 22 g 3 g 46 g
Pâtes au brocoli  et crevettes, parfumées au curcuma Thumbnail Pâtes au brocoli et crevettes, parfumées au curcuma 420 22 g 9 g 61 g
* Les valeurs nutritives et les coûts sont exprimés par portion
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