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Élevée en calcium: Quelques recettes bonnes en calcium? Choisissez la Lasagne à la sauce à la viande et Pétoncles sautés aux épinards. Ces recettes sont soit une bonne ou une excellente source de calcium, qui favorise la formation et le maintien de bons os et de dents saines. Elles satisfont rigoureusement les critères de Santé Canada pour l'allégation nutritionnelle 'bonne source de calcium' ou 'excellente source de calcium'.

Voir aussi nos menus intelligents pour combattre l'ostéoporose.

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312 recettes

Nom / Nb. d'étoiles / Nb. d'évaluations	Calories	Protéines	Lipides	Glucides
Fromage	50	9 g	1 g	1 g
Yogourt et petits fruits	70	6 g	0.2 g	11 g
Yogourt et pruneaux	80	5 g	0.1 g	15 g
Yogourt et dattes	80	5 g	0.1 g	16 g
Yogourt de soja maison Soyez le premier à évaluer cette recette	90	7 g	3 g	8 g
Carotte et fromage	90	10 g	1 g	9 g
Fromage et pain croustillant	90	10 g	1 g	9 g
Carotte et fromage sans lactose	90	5 g	4 g	9 g
Fromage sans lactose	90	8 g	7 g	1 g
Yogourt aux probiotiques et pruneaux	100	5 g	4 g	12 g
Yogourt aux probiotiques et dattes	100	5 g	4 g	13 g
Bok choy braisés [Vég.] 2 évaluations Évaluer cette recette	100	3 g	9 g	5 g
Bok choy braisés 45 évaluations Évaluer cette recette	100	3 g	9 g	5 g
Bok choy braisés [M.S.] [S.L.] 1 évaluation Évaluer cette recette	110	4 g	9 g	5 g
Crudités et fromage	110	10 g	1.5 g	15 g
Banana raita 5 évaluations Évaluer cette recette	110	6 g	2.5 g	19 g
Petit bol de céréales et lait [S.G.]	120	9 g	0.2 g	21 g
Crudités et fromage sans lactose	120	7 g	4.5 g	15 g
Fromage sans lactose et galette de riz	130	8 g	7 g	9 g
Pomme et fromage	130	10 g	1 g	23 g