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Élevée en calcium: Quelques recettes bonnes en calcium? Choisissez la Lasagne à la sauce à la viande et Pétoncles sautés aux épinards. Ces recettes sont soit une bonne ou une excellente source de calcium, qui favorise la formation et le maintien de bons os et de dents saines. Elles satisfont rigoureusement les critères de Santé Canada pour l'allégation nutritionnelle 'bonne source de calcium' ou 'excellente source de calcium'.

Voir aussi nos menus intelligents pour combattre l'ostéoporose.

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314 recettes

Nom / Nb. d'étoiles / Nb. d'évaluations	Calories	Protéines	Lipides	Glucides
Fettuccine aux trois fromages [Légère] 19 évaluations Évaluer cette recette	330	17 g	10 g	43 g
Gratin de poireaux 18 évaluations Évaluer cette recette	340	11 g	19 g	34 g
Cannelloni aux épinards 18 évaluations Évaluer cette recette	500	27 g	24 g	45 g
Endives grillées au bleu 17 évaluations Évaluer cette recette	140	8 g	10 g	5 g
Méli-mélo de laitues et pamplemousse 17 évaluations Évaluer cette recette	270	6 g	23 g	13 g
Vichyssoise 15 évaluations Évaluer cette recette	290	8 g	6 g	52 g
Burger à la saucisse 15 évaluations Évaluer cette recette	460	20 g	29 g	30 g
Lasagne à la sauce à la viande 15 évaluations Évaluer cette recette	650	31 g	28 g	70 g
Sauce tzatziki 14 évaluations Évaluer cette recette	150	7 g	9 g	12 g
Potage au cresson 14 évaluations Évaluer cette recette	150	5 g	4.5 g	22 g
Morue dauphinoise 14 évaluations Évaluer cette recette	450	35 g	15 g	45 g
Salade génoise aux sardines 14 évaluations Évaluer cette recette	490	19 g	31 g	35 g
Gratin dauphinois 14 évaluations Évaluer cette recette	280	8 g	11 g	40 g
Ragoût minute de haricots blancs et dinde 13 évaluations Évaluer cette recette	560	28 g	26 g	59 g
Penne au "Gorgonzola" 12 évaluations Évaluer cette recette	450	18 g	15 g	58 g
Sandwich aux saucisses fumées et oignons caramélisés 12 évaluations Évaluer cette recette	590	23 g	32 g	53 g
Moussaka à l'agneau 12 évaluations Évaluer cette recette	580	33 g	39 g	25 g
Gratin de carottes et panais 12 évaluations Évaluer cette recette	390	17 g	25 g	26 g
Pâtes à la dinde et brocoli 12 évaluations Évaluer cette recette	490	23 g	13 g	69 g
Soupe mexicaine de Maria del Pilar [Vég.] 11 évaluations Évaluer cette recette	410	12 g	16 g	59 g