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Élevée en calcium: Quelques recettes bonnes en calcium? Choisissez la Lasagne à la sauce à la viande et Pétoncles sautés aux épinards. Ces recettes sont soit une bonne ou une excellente source de calcium, qui favorise la formation et le maintien de bons os et de dents saines. Elles satisfont rigoureusement les critères de Santé Canada pour l'allégation nutritionnelle 'bonne source de calcium' ou 'excellente source de calcium'.

Voir aussi nos menus intelligents pour combattre l'ostéoporose.

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312 recettes

Nom / Nb. d'étoiles / Nb. d'évaluations	Calories	Protéines	Lipides	Glucides
Parfait au yogourt, érable et baies	270	9 g	7 g	45 g
Lait et poire	170	9 g	0.4 g	34 g
Petit bol de céréales et lait [S.G.]	120	9 g	0.2 g	21 g
Crème d'épinards [S.G.] Soyez le premier à évaluer cette recette	240	10 g	13 g	22 g
Pomme et fromage	130	10 g	1 g	23 g
Lait et biscuits secs	150	10 g	2.5 g	24 g
Crudités et fromage	110	10 g	1.5 g	15 g
Lait et banane	170	10 g	0.5 g	35 g
Croquettes de légumes [S.L.] Soyez le premier à évaluer cette recette	220	10 g	11 g	22 g
Tartines de zucchini au cheddar 33 évaluations Évaluer cette recette	200	10 g	8 g	21 g
Lait et orange	170	10 g	2.5 g	28 g
Carotte et fromage	90	10 g	1 g	9 g
Gratin de poireaux [Vég.] [S.G.] Soyez le premier à évaluer cette recette	340	10 g	18 g	36 g
Gratin de poireaux [S.G.] 1 évaluation Évaluer cette recette	390	10 g	23 g	36 g
Salade Caprèse 20 évaluations Évaluer cette recette	280	10 g	26 g	4 g
Fromage et pain croustillant	90	10 g	1 g	9 g
Petit déjeuner "Charles"	450	10 g	21 g	63 g
Salade romaine au bleu 22 évaluations Évaluer cette recette	320	10 g	29 g	7 g
Potage de chou-fleur au fromage [M.S.] 2 évaluations Évaluer cette recette	180	10 g	11 g	12 g
Crème d'épinards 23 évaluations Évaluer cette recette	240	10 g	13 g	20 g