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Élevée en calcium: Quelques recettes bonnes en calcium? Choisissez la Lasagne à la sauce à la viande et Pétoncles sautés aux épinards. Ces recettes sont soit une bonne ou une excellente source de calcium, qui favorise la formation et le maintien de bons os et de dents saines. Elles satisfont rigoureusement les critères de Santé Canada pour l'allégation nutritionnelle 'bonne source de calcium' ou 'excellente source de calcium'.

Voir aussi nos menus intelligents pour combattre l'ostéoporose.

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312 recettes

Nom / Nb. d'étoiles / Nb. d'évaluations	Calories	Protéines	Lipides	Glucides
Petit déjeuner "Cindy"	410	12 g	20 g	55 g
Crème d'épinards [S.G.] [S.L.] Soyez le premier à évaluer cette recette	240	12 g	13 g	22 g
Soupe mexicaine de Maria del Pilar 37 évaluations Évaluer cette recette	410	12 g	16 g	59 g
Soupe mexicaine de Maria del Pilar [Vég.] 11 évaluations Évaluer cette recette	410	12 g	16 g	59 g
Wrap jambon fromage [S.G.] [S.L.] Soyez le premier à évaluer cette recette	200	12 g	7 g	22 g
Wrap dinde fromage [S.G.] [S.L.] 1 évaluation Évaluer cette recette	200	12 g	8 g	23 g
Petit déjeuner "Julie"	440	12 g	6 g	89 g
Potage à la marjolaine fraîche [M.S.] Soyez le premier à évaluer cette recette	240	13 g	5 g	37 g
Croquettes de pommes de terre à l'aneth 29 évaluations Évaluer cette recette	320	13 g	14 g	37 g
Gratin de poireaux [M.S.] Soyez le premier à évaluer cette recette	350	13 g	19 g	34 g
Lasagne à la sauce tomate [Légère] 26 évaluations Évaluer cette recette	390	13 g	15 g	52 g
Petit bol de céréales et lait [S.L.]	190	13 g	5 g	26 g
Poutine "chic" 9 évaluations Évaluer cette recette	290	13 g	11 g	36 g
Fettuccine aux asperges [S.G.] 7 évaluations Évaluer cette recette	490	13 g	18 g	71 g
Chou-fleur au gratin 27 évaluations Évaluer cette recette	270	14 g	16 g	21 g
Smoothie aux petits fruits 4 évaluations Évaluer cette recette	240	14 g	1 g	48 g
Gratin de rutabaga et pommes de terre à l'origan 38 évaluations Évaluer cette recette	320	14 g	16 g	36 g
Ratatouille au tofu 44 évaluations Évaluer cette recette	240	14 g	14 g	19 g
Ratatouille au tofu [M.S.] Soyez le premier à évaluer cette recette	240	14 g	14 g	19 g
Quesadilla aux poivrons et avocat 38 évaluations Évaluer cette recette	510	14 g	30 g	48 g