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Élevée en fibres: Ces recettes satisfont rigoureusement les critères de Santé Canada pour l'allégation nutritionnelle 'bonne source de fibres' ou 'excellente source de fibres'. Un bon choix? Optez pour les aubergines.

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671 recettes

Nom / Nb. d'étoiles / Nb. d'évaluations	Calories	Protéines	Lipides	Glucides
Cari aux lentilles rouges et tofu 71 évaluations Évaluer cette recette	390	26 g	19 g	32 g
Pâtes aux asperges et aux poivrons rôtis 71 évaluations Évaluer cette recette	530	16 g	23 g	69 g
Penne aux asperges carbonara 70 évaluations Évaluer cette recette	400	15 g	11 g	60 g
Soupe aux lentilles et légumes 69 évaluations Évaluer cette recette	160	7 g	6 g	20 g
Soupe aux haricots blancs et romarin 69 évaluations Évaluer cette recette	320	16 g	9 g	47 g
Quesadilla aux poivrons, avocat et dinde 69 évaluations Évaluer cette recette	550	19 g	32 g	49 g
Compote de poires au sirop d'érable et aux épices 67 évaluations Évaluer cette recette	240	1 g	0.5 g	63 g
Pommes entières au four 66 évaluations Évaluer cette recette	120	1 g	4 g	23 g
Poulet marocain d'Erfoud 66 évaluations Évaluer cette recette	540	31 g	17 g	66 g
Casserole de morue à la provençale 64 évaluations Évaluer cette recette	380	41 g	6 g	41 g
Potage Saint-Germain 63 évaluations Évaluer cette recette	240	9 g	8 g	35 g
Salade tiède de quinoa et roquette 60 évaluations Évaluer cette recette	420	16 g	19 g	50 g
Salade de betteraves et mangues 58 évaluations Évaluer cette recette	190	3 g	7 g	31 g
Médaillons de porc et patates douces 57 évaluations Évaluer cette recette	330	35 g	7 g	31 g
Spaghettini et mini-tomates 56 évaluations Évaluer cette recette	430	11 g	14 g	66 g
Salade de fruits d'hiver 56 évaluations Évaluer cette recette	130	1 g	0.4 g	33 g
Poitrine de boeuf braisée 55 évaluations Évaluer cette recette	410	29 g	15 g	41 g
Spaghetti all'Amatriciana 55 évaluations Évaluer cette recette	380	13 g	7 g	67 g
Soupe rapide aux pois chiches 54 évaluations Évaluer cette recette	220	8 g	5 g	38 g
Rôti de porc braisé aux légumes 52 évaluations Évaluer cette recette	400	35 g	10 g	43 g