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Boîte à lunch (Panier repas): C'est bien connu, les repas de boîte à lunch (aussi appelés paniers-repas) ne sont habituellement pas des plus variés. Mais grâce aux recettes que nous vous proposons, vos prochains repas du midi seront nutritifs et diversifiés! Plus nécessaire d'apporter au bureau les restants du souper, nos recettes peuvent être préparées en petites quantités, question de vous donner une option de boîte à lunch santé et intéressante à déguster. Essayer notre salade César au poulet grillé, version enrichie en protéines de la salade César traditionnelle, vous fera voir les repas de boîte à lunch sous un nouveau jour!
63 recettes
Recettes par page
Trier par: Nom / Nb. d'étoiles / Nb. d'évaluations CaloriesProtéinesLipidesGlucides
Pain de viande Thumbnail Pain de viande 390 33 g 18 g 22 g
Salade marocaine de pois chiches et tomates Thumbnail Salade marocaine de pois chiches et tomates 310 10 g 9 g 49 g
Salade de couscous et lentilles Thumbnail Salade de couscous et lentilles 470 18 g 21 g 56 g
Salade de quinoa et lentilles Thumbnail Salade de quinoa et lentilles 470 17 g 22 g 54 g
Riz frit au jambon fumé Thumbnail Riz frit au jambon fumé 320 17 g 15 g 28 g
Pilons de poulet "frits" au four Thumbnail Pilons de poulet "frits" au four 340 26 g 21 g 11 g
"Frittata" de courgettes Thumbnail "Frittata" de courgettes 180 8 g 15 g 6 g
Salade César au poulet grillé Thumbnail Salade César au poulet grillé 430 44 g 22 g 13 g
Boulettes de viande à l'italienne Thumbnail Boulettes de viande à l'italienne 390 27 g 24 g 17 g
Salade tiède de quinoa et roquette Thumbnail Salade tiède de quinoa et roquette 420 16 g 19 g 50 g
Nouilles Singapour Thumbnail Nouilles Singapour 480 26 g 13 g 64 g
Riz frit aux crevettes Thumbnail Riz frit aux crevettes 280 18 g 11 g 26 g
Salade de lentilles et tomates à la menthe Thumbnail Salade de lentilles et tomates à la menthe 220 10 g 9 g 26 g
Salade de pommes de terre, oeufs et crevettes Thumbnail Salade de pommes de terre, oeufs et crevettes 530 21 g 33 g 37 g
Salade de légumineuses Thumbnail Salade de légumineuses 410 15 g 18 g 48 g
Salade russe à l'italienne Thumbnail Salade russe à l'italienne 340 9 g 24 g 24 g
Hoummos Thumbnail Hoummos 490 10 g 32 g 44 g
Salade chaude de flageolets et poivrons Thumbnail Salade chaude de flageolets et poivrons 290 9 g 18 g 26 g
Salade niçoise Thumbnail Salade niçoise 400 22 g 25 g 23 g
Ragoût minute de haricots blancs Thumbnail Ragoût minute de haricots blancs 560 30 g 25 g 59 g
* Les valeurs nutritives et les coûts sont exprimés par portion
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