Plan-repas: MANGEZ LOCAL (Québec) pour

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Portions du GAC
Légumes et fruits 5¾ Produits céréaliers 1 Lait et substituts 0 Viandes et substituts 1¼ 		Valeur nutritive
730 calories détails 		Coût au 2009-11-20
de 3,53 $ à 4,74 $ selon spéciaux

Jour 1 Légumes et fruits 6½ Produits céréaliers 0 Lait et substituts 0 Viandes et substituts 1¾ ; 760 calories ; de 4,49 $ à 5,61 $

Soir:

Jour 2 Légumes et fruits 5 Produits céréaliers 2 Lait et substituts 0 Viandes et substituts 1 ; 740 calories ; de 4,92 $ à 6,09 $

Soir:

Jour 3 Légumes et fruits 4¾ Produits céréaliers 2¼ Lait et substituts ¼ Viandes et substituts ½ ; 740 calories ; de 2,97 $ à 3,81 $

Soir:

Jour 4 Légumes et fruits 6¼ Produits céréaliers 0 Lait et substituts 0 Viandes et substituts 1 ; 690 calories ; de 2,90 $ à 4,31 $

Soir:

Jour 5 Légumes et fruits 6½ Produits céréaliers ½ Lait et substituts 0 Viandes et substituts 1½ ; 710 calories ; de 2,36 $ à 3,88 $

Soir:

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