Menus et recettes contre la constipation

Bien manger pour améliorer son transit intestinal et éviter la constipation

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Comment ces menus anti constipation vont-ils m'aider?

Ces menus riches en fibres spécialement conçus contre la constipation favorisent le transit intestinal et donc l’évacuation des selles. Ceci contribue à réduire les symptômes (ballonnements, douleurs abdominales, perte d’appétit et malaises intestinaux) et les risques de complications associés à la constipation.

Pour favoriser la réussite de ce programme, l’apport en fibres augmente graduellement au cours des premières semaines afin de vous éviter les inconforts qui pourraient être associés à une augmentation trop drastique de l’apport en fibres.

Transit intestinal:
RÉGULARISÉ

Finie la constipation

Apport en fibres:
OPTIMAL

Grâce à nos menus qui vous assurent une alimentation riche en fibres

Plaisir:
ASSURÉ

Grâce à nos recettes délicieuses et variées vous mangerez mieux, sans sacrifier le goût

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Nos programmes alimentaires pour combattre la constipation sont efficaces et simples à intégrer au quotidien. Nous vous fournissons les informations, outils ou accompagnement nécessaires pour bien manger et régulariser votre transit intestinal.

  • PREMIUM
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PREMIUM: MENUS EN LIBRE SERVICE

Notre forfait PREMIUM vous donne tous les outils pour combattre la constipation:

  • Menus variés et équilibrés, renouvelés chaque semaine
    • 100% personnalisés selon vos allergies et préférences (p.ex. sans poisson, sans gluten, etc.) et vos besoins caloriques (1 700 ou 2 100 calories)
    • pour 1, 2, 3 ou 4 personnes à table
    • basés sur l'alimentation méditerranéenne et privilégiant les produits frais de saison
  • 100% personnalisés selon vos allergies et préférences (p.ex. sans poisson, sans gluten, etc.) et vos besoins caloriques (1 700 ou 2 100 calories)
  • pour 1, 2, 3 ou 4 personnes à table
  • basés sur l'alimentation méditerranénne et privilégiant les produits frais de saison
  • La liste de courses correspondante
  • Un guide de préparation: Pour minimiser le temps passé dans la cuisine
  • Plus de 1 100 recettes: Rapides, rassasiantes et savoureuses

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VIP: PREMIUM + ACCOMPAGNEMENT PAR NUTRITIONNISTE

Notre forfait VIP consiste en un accompagnement nutritionnel 100% personnalisé pour adapter nos menus à vos propres besoins et à votre rythme:

  • Une consultation initiale d'évaluation avec votre nutritionniste attitrée
  • Deux consultations de suivi avec elle
  • Trois mois de soutien direct par email/chat avec elle
  • Trois mois d'accès au service PREMIUMservice PREMIUM
  • Reçu pour remboursement par votre régime d'assurance groupe privé

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Quelque soit le programme que vous choisirez, vous bénéficierez de:

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Nos menus sont conçus par des nutritionnistes pour favoriser votre santé.

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Recettes délicieuses

Plus de 1 100 recettes contre la constipation: Simples, rapides, et savoureuses.

Ça m'interresse !

Agréable de cuisiner sans se casser la tête

« C'est tellement agréable de cuisiner des plats aussi délicieux sans se casser la tête pour préparer le menu de la semaine et savoir que tout est préparé par une équipe professionnelle et très enthousiaste. Bravo et merci. »

- Francis L.

SOSCuisine est recommandé par:

Médecins francophones du Canada
Société gastro-intestinale
Fondation québécoise de la maladie coeliaque
Gail Attara, Société gastrointestinal

"L'alimentation joue un rôle important dans le maintien d'une santé du tractus gastrointestinal, et les ressources disponibles sur SOSCuisine.com peuvent être très utiles en ce sens."

Gail Attara
Présidente et chef de la direction de la Société gastro-intestinale

Abonnez-vous aux menus anti-constipation pour aussi peu que 9,95$CA/mois !

7 jours satisfait our remboursé

Nous avons tellement confiance en son efficacité que nous vous rembourserons dans les 7 jours si vous n'êtes pas entièrement satisfait!

Ҫa m'intéresse !

Foire aux questions

Les menus SOSCuisine sont-ils fiables?

Nos menus "Constipation" respectent intégralement toutes les recommandations des organismes compétents suivants:

  1. Société canadienne de recherche gastrointestinale, Constipation & diète, consulté le 1er août 2012
  2. Fondation canadienne de la promotion de la santé digestive, Constipation: Gestion de vos symptômes, consulté le 1er août 2012
  3. Les diététistes du Canada, La constipation chez les adultes, consulté le 1er août 2012
  4. Santé Canada, Bien manger avec le Guide alimentaire canadien, 7 janvier 2008
  5. American Dietetic Association (USA), Nutrition Therapy for Constipation, consulté le 1er août 2012 (en anglais)

Les données nutritionnelles sont issues du fichier canadien sur les éléments nutritifs et complétées par la base CIQUAL (France), la USDA Food Composition Database (USA) et la base Fineli (Finlande).

AVERTISSEMENT: Les informations fournies sur le site SOSCuisine.com ne remplacent pas une consultation médicale et ne visent pas à permettre l'auto-diagnostic. Il est recommandé de toujours demander l’avis d’un professionnel de la santé ou de votre médecin avant d’entreprendre tout changement dans votre alimentation et vos habitudes de vie. Voir conditions d'utilisation.