Une alimentation équilibrée et adaptée est essentielle pour une grossesse en santé. Les recommandations et précautions alimentaires étant nombreuses, il est utile d'avoir de l'aide pour se simplifier la vie et mettre toutes les chances de son côté.

Ces menus pour grossesse sont conçus pour répondre aux besoins alimentaires des femmes enceintes, qui varient au cours des 3 trimestres de grossesse. Ils sont aussi conçus pour aider à prevenir ou contrôler le diabète de grossesse. En les suivant, vous êtes assurée de faire ce qu'il y a de mieux pour vous et votre bébé.

Ils sont basés sur la diète méditerranéenne, utilisent un maximum d'aliments naturels (non-industriels) peu ou pas transformés, et respectent intégralement toutes les recommandations de tous les organismes compétents suivants:

De plus, ils sont renouvelés chaque semaine pour privilégier les produits frais de saison, peu ou pas transformés, et profiter des spéciaux des circulaires de vos supermarchés préférés.

N.B. Consultez votre médecin si vous avez des problèmes de santé. Nous vous recommandons aussi de consulter une nutritionniste membre de l'ordre professionnel de votre région, et de lui dire que vous suivez les menus SOSCuisine..