Amandes

Amandes

1 portion

100 calories par portion 


Quantité

2 c.à soupe amandes   18 g

Tableau de Valeur Nutritive

Valeur nutritive

pour 1 portion (20g)

Teneur

% VQ*

* VQ = valeur quotidienne

Calories

100

Lipides

9 g

13 %

saturés 0.5 g
+ trans 0 g

3 %

Cholestérol

0 mg

Sodium

5 mg

0 %

Glucides

3 g

1 %

Fibres

2 g

7 %

Sucres

1 g

Protéines

4 g

Vitamine A

0 %

Vitamine C

0 %

Calcium

4 %

Fer

4 %

Plus d'info

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à:

Légumes et fruits: 0 portion
Produits céréaliers: 0 portion
Lait et substituts: 0 portion
Viandes et substituts: ¾ portion

Plus d'info

Allégations

Sans :
Cholestérol, Gras trans, Sucre ajouté
Faible en :
Gras saturés, Sodium
Source de :
Cuivre, Niacine, Oméga-6, Phosphore, Vitamine B2, Zinc
Bonne source de :
Magnésium, Manganèse
Excellente source de :
Vitamine E
Allégations santé :
Artères en santé, Coeur en santé

Plus d'info


Cette recette est dans les catégories suivantes: Collations | Artères en santé | Cachère | Coeur en santé | Faible en cholestérol | Faible en gras saturés | Faible en sodium | Halal | Végétalienne | Végétarienne

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