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Café glacé super-rapide

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Ingrédients

1 c.à soupe lait concentré sucré 15 mL
5 glaçons
2/3 tasse café (liquide) 170 mL

Méthode

Préparer un café bien fort.

Verser le lait dans un verre. Ajouter les glaçons et verser le café. Laisser reposer 5 min. Remuer et servir.

Tableau de Valeur Nutritive

pour 1 Portion (250g)

Teneur

% valeur quotidienne

Calories

60

Lipides

2 g

3 %

Saturatés 1.1 g
+ Trans 0 g

5 %

Cholestérol

10 mg

Sodium

30 mg

1 %

Glucides

11 g

4 %

Fibres

0 g

0 %

Sucres

11 g

Protéines

2 g

Vitamine A

2 %

Vitamine C

1 %

Calcium

5 %

Fer

0 %

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à :
Légumes et fruits : 0 portion
Produits céréaliers : 0 portion
Lait et substituts : 0 portion
Viandes et substituts : 0 portion

Allégations

Cette recette est :
Faible  :
Gras, Sodium
Source de  :
Acide pantothénique, Calcium, Sélénium, Vitamine B2

Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Autres aliments ½

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Cette recette est dans les catégories suivantes

Boissons | Végétarienne | Cachère | Faible en sodium | Faible en gras | Halal