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Craquelins

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120 calories/portion
  • Très facile
  • Sans gluten
  • Sans lactose
  • Sans noix et arachides
  • Halal
  • Cachère
  • Végétarienne
  • Coeur en santé

Ingrédients

7 craquelins sans gluten 28 g

Tableau de Valeur Nutritive

pour 1 Portion (30g)

Teneur

% valeur quotidienne

Calories

120

Lipides

5 g

7 %

Saturatés 1 g
+ Trans 0 g

5 %

Cholestérol

0 mg

Sodium

180 mg

8 %

Glucides

19 g

6 %

Fibres

3 g

12 %

Sucres

0 g

Protéines

2 g

Vitamine A

0 %

Vitamine C

%

Calcium

1 %

Fer

6 %

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à :
Légumes et fruits : 0 portion
Produits céréaliers : 1 ¼ portions
Lait et substituts : 0 portion
Viandes et substituts : 0 portion

Allégations

Cette recette est :
Sans  :
Cholestérol, Gras trans, Sucre
Faible  :
Gras saturés
Source de  :
Cuivre, Fer, Fibres, Magnésium, Niacine, Phosphore, Sélénium, Zinc
Excellente source de  :
Manganèse
Allégations santé  :
Coeur en santé

Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Féculents 1
Matières grasses 1

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Cette recette est dans les catégories suivantes

Végétarienne | Coeur en santé | Faible en gras saturés | Végétalienne | Halal | Cachère | Faible en cholestérol