Crudités et fromage sans lactose

Crudités et fromage sans lactose

1 portion

120 calories par portion 


Quantité

1 tige céleri   70 g
1 tomates   120 g
16 g fromage sans lactose    
1 galettes de riz   10 g

Tableau de Valeur Nutritive

Valeur nutritive

pour 1 portion (200g)

Teneur

% VQ*

* VQ = valeur quotidienne

Calories

120

Lipides

4.5 g

7 %

saturés 2.5 g
+ trans 0.1 g

13 %

Cholestérol

15 mg

Sodium

125 mg

5 %

Glucides

15 g

5 %

Fibres

2 g

10 %

Sucres

4 g

Protéines

7 g

Vitamine A

40 %

Vitamine C

25 %

Calcium

15 %

Fer

4 %

Plus d'info

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à:

Légumes et fruits: portions
Produits céréaliers: ¼ portion
Lait et substituts: ½ portion
Viandes et substituts: 0 portion

Plus d'info

Allégations

Sans :
Sucre ajouté
Faible en :
Sodium
Source de :
Fibres, Magnésium, Manganèse, Niacine, Vitamine B6, Vitamine C, Vitamine E
Bonne source de :
Calcium, Folacine, Potassium
Excellente source de :
Vitamine A, Vitamine K
Allégations santé :
Os en santé

Plus d'info


Cette recette est dans les catégories suivantes: Collations | Cachère | Élevée en calcium | Faible en sodium | Halal | Os en santé | Végétarienne

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