Pain, blé entier (2 tranches)

Pain, blé entier (2 tranches)

1 portion

170 calories par portion 


Quantité

2 tranches pain, blé entier   70 g

Tableau de Valeur Nutritive

Valeur nutritive

pour 1 portion (70g)

Teneur

% VQ*

* VQ = valeur quotidienne

Calories

170

Lipides

3 g

5 %

saturés 0.5 g
+ trans 0 g

3 %

Cholestérol

0 mg

Sodium

370 mg

15 %

Glucides

32 g

11 %

Fibres

5 g

19 %

Sucres

14 g

Protéines

7 g

Vitamine A

0 %

Vitamine C

0 %

Calcium

4 %

Fer

15 %

Plus d'info

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à:

Légumes et fruits: 0 portion
Produits céréaliers: 2 portions
Lait et substituts: 0 portion
Viandes et substituts: 0 portion

Plus d'info

Allégations

Sans :
Cholestérol, Gras trans, Sucre ajouté
Faible en :
Gras, Gras saturés
Source de :
Acide pantothénique, Cuivre, Phosphore, Vitamine B2, Vitamine B6
Bonne source de :
Fer, Fibres, Folacine, Magnésium, Niacine, Vitamine B1, Zinc
Excellente source de :
Manganèse, Sélénium
Allégations santé :
Coeur en santé

Plus d'info


Cette recette est dans les catégories suivantes: Cachère | Coeur en santé | Élevée en fer | Élevée en fibres | Faible en cholestérol | Faible en gras | Faible en gras saturés | Halal | Végétalienne | Végétarienne

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