Fromage et pain croustillant

Fromage et pain croustillant

1 portion

90 calories par portion 


Quantité

1 tranche pain croustillant aux grains entiers   10 g
1/3 tasse fromage cheddar, faible en gras (4%), ou autre fromage   26 g

Tableau de Valeur Nutritive

Valeur nutritive

pour 1 portion (40g)

Teneur

% VQ*

* VQ = valeur quotidienne

Calories

90

Lipides

1 g

2 %

saturés 0.4 g
+ trans 0 g

2 %

Cholestérol

10 mg

Sodium

220 mg

9 %

Glucides

9 g

3 %

Fibres

2 g

7 %

Sucres

0 g

Protéines

10 g

Vitamine A

0 %

Vitamine C

0 %

Calcium

15 %

Fer

2 %

Plus d'info

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à:

Légumes et fruits: 0 portion
Produits céréaliers: ¼ portion
Lait et substituts: ½ portion
Viandes et substituts: 0 portion

Plus d'info

Allégations

Sans :
Gras trans, Sucre ajouté
Faible en :
Gras saturés
Bonne source de :
Calcium, Phosphore

Plus d'info


Cette recette est dans les catégories suivantes: Collations | Cachère | Élevée en calcium | Faible en gras saturés | Halal | Végétarienne

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