Lait sans lactose et banane

Lait sans lactose et banane

1 portion

200 calories par portion 


Quantité

1 bananes, petites   150 g
1 tasse lait sans lactose   250 mL

Tableau de Valeur Nutritive

Valeur nutritive

pour 1 portion (350g)

Teneur

% VQ*

* VQ = valeur quotidienne

Calories

200

Lipides

3 g

4 %

saturés 1.5 g
+ trans 0 g

8 %

Cholestérol

10 mg

Sodium

130 mg

5 %

Glucides

33 g

11 %

Fibres

2 g

7 %

Sucres

22 g

Protéines

12 g

Vitamine A

10 %

Vitamine C

15 %

Calcium

30 %

Fer

2 %

Plus d'info

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à:

Légumes et fruits: ¾ portion
Produits céréaliers: 0 portion
Lait et substituts: 1 portion
Viandes et substituts: 0 portion

Plus d'info

Allégations

Sans :
Gras trans, Sucre ajouté
Faible en :
Cholestérol, Gras, Gras saturés, Sodium
Source de :
Cuivre, Folacine, Manganèse, Niacine, Vitamine A, Vitamine B1, Vitamine C, Zinc
Bonne source de :
Acide pantothénique, Magnésium, Phosphore, Sélénium, Vitamine B6
Excellente source de :
Calcium, Potassium, Vitamine B12, Vitamine B2, Vitamine D
Allégations santé :
Artères en santé, Coeur en santé, Os en santé

Plus d'info


Cette recette est dans les catégories suivantes: Collations | Artères en santé | Cachère | Coeur en santé | Élevée en calcium | Élevée en vitamine D | Faible en cholestérol | Faible en gras | Faible en gras saturés | Faible en sodium | Halal | Os en santé | Végétarienne

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