2 | pêches jaunes, ou nectarines | 300 g | |
1/2 c.à soupe | vinaigre balsamique | 8 mL | |
1 c.à soupe | miel | 22 g | |
1/2 c.à soupe | huile de canola | 8 mL | |
1/2 c.à thé | cannelle en poudre | 2 g | |
1/4 tasse | mélange laitier (crème) 5% | 65 mL |
per 1 portion (180 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 130 |
Lipides 5 g 7 % |
Saturé
1.2 g
6 % |
Cholestérol 10 mg |
Sodium 30 mg 1 % |
Glucides 25 g 8 % |
Fibres 3 g 12 % |
Sucres 22 g |
Glucides nets 22 g |
Protéines 2 g |
Vitamine A 5 % |
Vitamine C 15 % |
Calcium 6 % |
Fer 5 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Fruits | ½ |
Matières grasses | ½ |
Autres aliments | ½ |