Petit déjeuner "Agen"

Petit déjeuner "Agen"

1 portion

310 calories par portion 


Quantité

1/4 tasse céréales müesli   35 g
100 g fromage blanc    
3 pruneaux dénoyautés   5 c.à thé
1/2 tasse jus d'orange   125 mL

Tableau de Valeur Nutritive

Valeur nutritive

pour 1 portion (280g)

Teneur

% VQ*

* VQ = valeur quotidienne

Calories

310

Lipides

10 g

16 %

saturés 1 g
+ trans 0 g

6 %

Cholestérol

25 mg

Sodium

85 mg

4 %

Glucides

52 g

17 %

Fibres

5 g

19 %

Sucres

18 g

Protéines

13 g

Vitamine A

10 %

Vitamine C

70 %

Calcium

10 %

Fer

35 %

Plus d'info

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à:

Légumes et fruits: portion
Produits céréaliers: portion
Lait et substituts: 1 portion
Viandes et substituts: 0 portion

Plus d'info

Allégations

Sans :
Gras trans, Sucre ajouté
Faible en :
Calories, Cholestérol, Gras saturés, Sodium
Source de :
Calcium, Folacine, Magnésium, Phosphore, Vitamine A, Vitamine K
Bonne source de :
Fibres, Vitamine B6
Excellente source de :
Fer, Potassium, Vitamine B1, Vitamine C

Plus d'info


Cette recette est dans les catégories suivantes: Petits déjeuners | Cachère | Élevée en fer | Élevée en fibres | Faible en calories | Faible en cholestérol | Faible en gras saturés | Faible en sodium | Halal | Végétarienne

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