var_dump($adSection);

Petit déjeuner "Atlanta"

0 Évaluations
0% referaient cette recette

410 calories/portion
  • Très facile
  • Sans gluten
  • Sans lactose
  • Halal
  • Cachère
  • Végétarienne
  • Os en santé

Ingrédients

1 pêches 150 g
2 tranches pain sans gluten, grillé
1 c.à soupe beurre d'arachide, naturel, pour les rôties 16 g
1 tasse lait sans lactose 250 mL

Tableau de Valeur Nutritive

pour 1 Portion (490g)

Teneur

% valeur quotidienne

Calories

410

Lipides

13 g

20 %

Saturatés 3.4 g
+ Trans 0.1 g

17 %

Cholestérol

10 mg

Sodium

440 mg

18 %

Glucides

57 g

19 %

Fibres

8 g

33 %

Sucres

22 g

Protéines

21 g

Vitamine A

16 %

Vitamine C

14 %

Calcium

34 %

Fer

15 %

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à :
Légumes et fruits : 1 ¼ portions
Produits céréaliers : 3 ½ portions
Lait et substituts : 1 portions
Viandes et substituts : ½ portion

Allégations

Cette recette est :
Sans  :
Gras trans, Sucre ajouté
Faible  :
Calories, Cholestérol, Gras, Gras saturés, Sodium
Source de  :
Cuivre, Folacine, Vitamine B1, Vitamine B6, Vitamine C
Bonne source de  :
Acide pantothénique, Fer, Sélénium, Vitamine A, Vitamine E, Zinc
Excellente source de  :
Calcium, Fibres, Magnésium, Niacine, Phosphore, Potassium, Vitamine B12, Vitamine B2, Vitamine D
Allégations santé  :
Os en santé

Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Fruits ½
Lait et substituts 1
Viandes et substituts ½
Matières grasses 1

Laisser une évaluation

Vous devez être connecté pour laisser une évaluation.

Évaluations des membres

0 Évaluations (0 sans texte ) 0% referaient cette recette