Pain sans gluten, pêche, boisson de soya, beurre d'arachide
1 | pêches jaunes, ou nectarines | 150 g | |
2 tranches | pain sans gluten, grillé | 90 g | |
1 c.à soupe | beurre d'arachide, naturel, pour les rôties | 16 g | |
1 tasse | boisson de soya, non sucrée, enrichie | 250 mL |
per 1 portion (490 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 430 |
Lipides 15 g 23 % |
Saturé
2.4 g
13 % |
Cholestérol 0 mg |
Sodium 440 mg 18 % |
Glucides 59 g 20 % |
Fibres 9 g 38 % |
Sucres 13 g |
Glucides nets 50 g |
Protéines 21 g |
Vitamine A 15 % |
Vitamine C 14 % |
Calcium 31 % |
Fer 35 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Fruits | ½ |
Viandes et substituts | ½ |
Matières grasses | 1 |