var_dump($adSection);

Petit déjeuner "Kingston"

0 Évaluations
0% referaient cette recette

420 calories/portion
  • Très facile
  • Sans lactose
  • Halal
  • Cachère
  • Végétarienne
  • Os en santé

Ingrédients

1 tranche pain, blé entier, grillé 35 g
1 c.à soupe beurre d'arachide, naturel 16 g
1 1/4 tasse céréales Corn Flakes 30 g
1 tasse boisson de soya, non sucrée, enrichie, pour les céréales 250 mL

Tableau de Valeur Nutritive

pour 1 Portion (330g)

Teneur

% valeur quotidienne

Calories

420

Lipides

12 g

18 %

Saturatés 2 g
+ Trans 0.1 g

10 %

Cholestérol

0 mg

Sodium

630 mg

26 %

Glucides

61 g

20 %

Fibres

5 g

21 %

Sucres

12 g

Protéines

21 g

Vitamine A

10 %

Vitamine C

%

Calcium

31 %

Fer

60 %

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à :
Légumes et fruits : 0 portion
Produits céréaliers : 2 portions
Lait et substituts : 1 portion
Viandes et substituts : ½ portion

Allégations

Cette recette est :
Source de  :
Vitamine A, Vitamine K
Bonne source de  :
Fibres, Potassium, Zinc
Excellente source de  :
Acide pantothénique, Calcium, Cuivre, Fer, Folacine, Magnésium, Manganèse, Niacine, Phosphore, Sélénium, Vitamine B1, Vitamine B12, Vitamine B2, Vitamine B6, Vitamine D, Vitamine E
Sans  :
Sucre ajouté
Allégations santé  :
Os en santé

Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Féculents 2 ½
Viandes et substituts ½
Matières grasses 1

Laisser une évaluation

Vous devez être connecté pour laisser une évaluation.

Évaluations des membres

0 Évaluations (0 sans texte ) 0% referaient cette recette