Recettes - Légumineuses

Les légumineuses constituent un bon substitut à la viande grâce à leur teneur en protéines. Riches en fibres et pauvres en matières grasses, elles sont excellentes pour votre santé! De plus, les légumineuses vous donneront assez d'énergie pour vaquer à vos occupations tout au long de la journée. Évidemment, les végétariens en mangent, mais tous gagneront à les intégrer à leur alimentation afin de varier leurs menus. Essayez notre salade de légumineuses ou notre soupe au riz et aux lentilles qui ajouteront un petit quelque chose de différent et nutritif à vos repas!
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Trier par: Nom / Nb. d'étoiles / Nb. d'évaluations CaloriesProtéinesLipidesGlucides
Soupe épicée aux lentilles rouges ThumbnailPlus d'infos

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200 9 g 9 g 24 g
Chili con carne ThumbnailPlus d'infos

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390 29 g 14 g 39 g
Pâté chinois aux lentilles ThumbnailPlus d'infos

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350 13 g 10 g 56 g
Soupe à l'orge et aux lentilles ThumbnailPlus d'infos

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130 5 g 2.5 g 23 g
Salade marocaine de pois chiches et tomates ThumbnailPlus d'infos

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310 10 g 9 g 49 g
Gratin de champignons et lentilles ThumbnailPlus d'infos

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360 20 g 18 g 34 g
Salade de couscous et lentilles ThumbnailPlus d'infos

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470 18 g 21 g 56 g
Soupe Mulligatawny ThumbnailPlus d'infos

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310 15 g 13 g 37 g
Salade de quinoa et lentilles ThumbnailPlus d'infos

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470 17 g 22 g 54 g
Soupe aux lentilles et épinards au cari ThumbnailPlus d'infos

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220 16 g 3.5 g 35 g
Cari aux lentilles rouges et tofu ThumbnailPlus d'infos

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390 26 g 19 g 32 g
Hamburger végétarien ThumbnailPlus d'infos

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310 11 g 9 g 48 g
Soupe aux lentilles et légumes ThumbnailPlus d'infos

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160 7 g 6 g 20 g
Soupe aux haricots blancs et romarin ThumbnailPlus d'infos

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320 16 g 9 g 47 g
Potée de lentilles vertes à la sauce tomate ThumbnailPlus d'infos

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190 11 g 4.5 g 28 g
Soupe rapide aux pois chiches ThumbnailPlus d'infos

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220 8 g 5 g 38 g
Salade de lentilles et tomates à la menthe ThumbnailPlus d'infos

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220 10 g 9 g 26 g
Soupe au riz et aux lentilles ThumbnailPlus d'infos

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120 5 g 2.5 g 21 g
Salade de légumineuses ThumbnailPlus d'infos

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410 15 g 18 g 48 g
Ratatouille de légumes et haricots ThumbnailPlus d'infos

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250 10 g 9 g 36 g
* Les valeurs nutritives et les coûts sont exprimés par portion
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