1 tranche | pain croustillant aux grains entiers | 10 g | |
1 c.à soupe | tartinade hoummos | 14 g |
per 1 portion (20 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 60 |
Lipides 2 g 2 % |
Saturé
0.2 g
1 % |
Cholestérol 0 mg |
Sodium 60 mg 2 % |
Glucides 10 g 3 % |
Fibres 2 g 10 % |
Sucres 0 g |
Glucides nets 8 g |
Protéines 2 g |
Vitamine A 0 % |
Vitamine C 0 % |
Calcium 1 % |
Fer 4 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Féculents | ½ |
Viandes et substituts | 0 |
Matières grasses | ½ |