var_dump($adSection);

Yogourt et banane

0 Évaluations
0% referaient cette recette

140 calories/portion
  • Très facile
  • Sans gluten
  • Sans noix et arachides
  • Halal
  • Cachère
  • Végétarienne
  • Artères en santé
  • Coeur en santé
  • Os en santé

Ingrédients

7 c.à soupe yogourt nature, moins de 1% M.G. 100 g
1 bananes, petites 150 g

Tableau de Valeur Nutritive

pour 1 Portion (200g)

Teneur

% valeur quotidienne

Calories

140

Lipides

0 g

1 %

Saturatés 0.2 g
+ Trans 0 g

1 %

Cholestérol

0 mg

Sodium

70 mg

3 %

Glucides

29 g

10 %

Fibres

2 g

7 %

Sucres

20 g

Protéines

6 g

Vitamine A

1 %

Vitamine C

15 %

Calcium

16 %

Fer

2 %

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à :
Légumes et fruits : ¾ portion
Produits céréaliers : 0 portion
Lait et substituts : ½ portion
Viandes et substituts : 0 portion

Allégations

Cette recette est :
Sans  :
Cholestérol, Gras, Gras saturés, Gras trans, Sucre ajouté
Faible  :
Sodium
Source de  :
Acide pantothénique, Folacine, Manganèse, Niacine, Phosphore, Sélénium, Vitamine B1, Vitamine C, Zinc
Bonne source de  :
Calcium, Magnésium, Vitamine B2, Vitamine B6
Excellente source de  :
Potassium, Vitamine B12
Allégations santé  :
Artères en santé, Os en santé

Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Fruits 1 ½
Lait et substituts ½

Laisser une évaluation

Vous devez être connecté pour laisser une évaluation.

Évaluations des membres

0 Évaluations (0 sans texte ) 0% referaient cette recette