Yogourt probiotique et granola

Yogourt probiotique et granola

1 portion

220 calories par portion 


Quantité

100 g yogourt probiotique   90 mL
1 portion Granola maison (Recette)   0.33 tasse(s)

Tableau de Valeur Nutritive

Valeur nutritive

pour 1 portion (130g)

Teneur

% VQ*

* VQ = valeur quotidienne

Calories

220

Lipides

10 g

16 %

saturés 4.5 g
+ trans 0.1 g

24 %

Cholestérol

15 mg

Sodium

55 mg

2 %

Glucides

25 g

8 %

Fibres

3 g

12 %

Sucres

10 g

Protéines

9 g

Vitamine A

2 %

Vitamine C

0 %

Calcium

15 %

Fer

10 %

Plus d'info

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à:

Légumes et fruits: 0 portion
Produits céréaliers: 1 portion
Lait et substituts: ½ portion
Viandes et substituts: ¼ portion

Plus d'info

Allégations

Faible en :
Sodium
Source de :
Fer, Fibres, Magnésium, Manganèse, Sélénium, Vitamine B1, Vitamine E
Bonne source de :
Calcium, Phosphore, Vitamine B2
Excellente source de :
Vitamine D

Plus d'info


Cette recette est dans les catégories suivantes: Produit(s) laitier(s) | Collations | Cachère | Élevée en calcium | Élevée en vitamine D | Faible en sodium | Halal | Végétarienne

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