Traitements complémentaires pour les symptômes de l’intestin irritable

17 août, 2015 , ,

Gingembre

Le gingembre est utilisé pour ses propriétés antispasmodiques, c’est-à-dire qu’il aide à relaxer votre système digestif en diminuant les contractions musculaires inutiles. Il aide à la digestion en stimulant la sécrétion de bile, de sucs gastriques et de salive. Finalement, il est aussi connu pour son effet bénéfique sur la nausée. Essayez le gingembre frais en infusion à la fin d’un repas.

Verdict: à essayer.

Voici quelques recettes qui utilisent le gingembre:

Salade de quinoa, crevettes et roquette

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Auteur

Jef L'Ecuyer

Jef L’Ecuyer

Nutritionniste à SOScuisine.com

Jef est nutritionniste diplômée de l’Université McGill à Montréal depuis décembre 2014 et membre de l’ordre professionnelle des diététistes du Québec (OPDQ) et des Diététistes du Canada. Nouvellement finissante et passionnée par les arts culinaires, Jef propose un regard simple, efficace et pratique sur la planification des repas quotidiens. Dans cette perspective, elle travaille de concert avec la mission de l’équipe de SOSCuisine.

Jef L'Ecuyer

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6 commentaires à “Traitements complémentaires pour les symptômes de l’intestin irritable”

avril 06, 2017 à 2:16 , touil safia dit:

bonjour: quand je bois une tisane de fenouil sa me calme et sa me soulage:

avril 06, 2017 à 2:22 , touil safia dit:

bonjour moi le gingembre me brule les intestins

avril 11, 2017 à 8:00 , Johanne dit:

Bonjour,

Que savez-vous à propos du nouveau produit IB Guard (capsule de menthe poivrée)? Il semblerait que c’est efficace pour soulager les symptômes.

Jef L'Ecuyer

avril 12, 2017 à 10:48 , Jef dit:

> Bonjour Johanne!

Le produit IBGuard entre dans la catégorie de complément entérique d’huile de menthe poivrée (comme décrit à la page 3 de l’article).

C’est effectivement efficace chez certaines personnes pour mieux contrôler certains symptômes gastrointestinaux. Avant de commencer à le prendre, vérifier sa compatibilité avec vos autres médicaments (si vous en prenez) avec votre pharmacien.

décembre 08, 2017 à 11:16 , johanne morin dit:

> ça me réussi très bien à date

août 09, 2017 à 8:13 , BillyBob Joe dit:

article très intéressant. Merci beaucoup !

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