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Trucs de maman hockey
Truc # 10: Les probiotiques
Êtes-vous en train penser “Pourquoi est-ce que je devrai m’assurer que les enfants consomment des bactéries? Je ne pourrais pas m’en tenir à leur faire manger des fruits et des légumes ? ». Je vous comprends. On se sent écrasés par toutes ces informations sur tout ce qu’on devrait faire pour nos enfants. Bonne nouvelle : les enfants sains et en pleine forme ne sont pas concernés par les probiotiques. Il est recommandé de prendre des probiotiques pendant ou après un traitement antibiotique. Les antibiotiques détruisent les mauvais microbes en charge de l’infection, mais ils détruisent souvent les bonnes bactéries aussi. Les probiotiques servent donc a rééquilibrer les bactéries dans votre corps.
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Auteur
Margot Lacoste est une nutritionniste retraitée et la mère de quatre joueurs de hockey amateurs. Son expérience dans l'éducation des enfants et le conseil des joueurs de hockey l'a amené à publier le livre "L'Avantage Nutrition pour performer au hockey". Elle y apporte sa connaissance approfondie des horaires de hockey, des arénas, des tournois et des préférences des joueurs de hockey adolescents.
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