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Mangiare bene per la salute del vostro cuore

Dieta, menu, ricette per abbassare il colesterolo, l’ipertensione e i trigliceridi

Per saperne di più !

In che modo questi menu per un cuore in salute mi aiuteranno a mangiare bene?

Con i nostri menu contro le malattie cardiovascolari e le nostre ricette anti-colesterolo, anti-trigliceridi anti-ipertensione, mangiare bene per proteggere il vostro cuore non sarà mai stato così facile. Questa dieta equilibrata, ispirata alla dieta mediterranea e alla dieta DASH (ideata per ridurre l’ipertensione arteriosa), vi garantisce di rispettare le raccomandazioni nutrizionali più affidabili, senza stare ad arrovellarvi troppo.

Questi menu sono stati ideati per prevenire le malattie del cuore, gli accidenti vascolari cerebrali (AVC) e le recidive. Sono indicati per le persone che soffrono di ipertensione arteriosa, d’ipercolesterolemia e/o d’ipertrigliceridemia. Utilizzano in modo estensivo degli alimenti buoni per il cuore per ridurre la pressione arteriosa e il colesterolo cattivo (LDL), e per favorire il colesterolo buono (HDL), oltre al controllo del peso e della glicemia.

Salute:< br/>AL TOP

Controllo assicurato della pressione, del colesterolo, dei trigliceridi, del peso e della glicemia

Alimentazione:
OTTIMALE

La dieta mediterranea e la dieta DASH nel vostro piatto per proteggere il vostro cuore

Piacere:
GARANTITO

Con le nostre ricette deliziose e varie mangerete meglio, senza mangiare « meno »

"Per prevenire le malattie del cuore e tenere sotto controllo il vostro tasso di colesterolo nel sangue, si raccomanda di apportare dei cambiamenti positivi al vostro stile di vita. La vostra alimentazione ha un’influenza colossale sulla vostra salute."

Fonte: Heart and Stroke Foundation. Blood cholesterol, marzo 2016.

Scegli la soluzione più adatta a te

I nostri menu per la salute del cuore sono efficaci e semplici da integrare nella vita di tutti i giorni. Vi forniamo le informazioni, gli strumenti o l’accompagnamento necessari per prevenire le malattie cardiovascolari.

  • PREMIUM
  • VIP

PREMIUM: MENU SELF-SERVE

Il nostro abbonamento PREMIUM vi fornisce tutti gli strumenti per un cuore in salute:

  • Menu vari ed equilibrati, rinnovati ogni settimana
    • Personalizzato al 100% a seconda delle vostre allergie e preferenze (ad es. senza pesce, senza glutine, ecc.) e al vostro fabbisogno calorico (1600, 1800 o 2100 calorie)
    • Per 1, 2, 3, o 4 persone a tavola
    • Basati sull'alimentazione mediterranea sulla dieta DASH per ridurre l’ipertensione arteriosa e favorendo i prodotti freschi di stagione
  • Personalizzato al 100% a seconda delle vostre allergie e preferenze (ad es. senza pesce, senza glutine, ecc.) e al vostro fabbisogno calorico (1600, 1800 o 2100 calorie)
  • Per 1, 2, 3, o 4 persone a tavola
  • Basati sull'alimentazione mediterranea sulla dieta DASH per ridurre l’ipertensione arteriosa e favorendo i prodotti freschi di stagione
  • La lista della spesa corrispondente
  • Una guida alla preparazione: Per diminuire il tempo trascorso in cucina
  • Più di 1000 ricette: Rapide, sazianti e gustose

VIP: PREMIUM + ACCOMPAGNAMENTO DA NUTRIZIONISTA

Il pacchetto VIP consiste in un accompagnamento nutrizionale personalizzato al 100% per adattare i nostri menu alle tue necessità personali e al tuo ritmo:

  • Una valutazione iniziale di un'ora con il tuo nutrizionista
  • Due consultazioni di controllo di mezz'ora
  • Tre mesi di supporto diretto via email/chat con il tuo nutrizionista
  • Tre mesi di abbonamento al PREMIUM serviceservizio PREMIUM
  • Rilascio di ricevuta ai fini di assicurazione privata

Per saperne di più

Ti occorre un aiuto per scegliere?

Scrivici o contattaci allo: 019 937.52.36

Perché 350 000 persone hanno già scelto SOSCuisine ?

Qualunque sia il programma che sceglierete, disporrete di:

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Un team di specialisti

I nostri menu sono ideati da dei nutrizionisti per favorire la vostra salute.

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Soluzione chiavi in mano

Ricevete tutto ciò di cui avrete bisogno: menu, liste della spesa, guida alla preparazione e consigli.

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Ricette deliziose

Più di 1000 ricette per la salute del cuore: Semplici, rapide, e gustose.

Mi interessa!

menu

Il mio tasso di colesterolo è perfetto!

Ho appena ricevuto i risultati delle mie analisi del sangue: i miei tassi di colesterolo (buono e cattivo) sono perfetti!

Il mio medico è esterrefatto! Non ho nemmeno più bisogno di medicine … e continuo a seguire SOSCuisine con piacere. Inoltre, i menu mi hanno fatto scoprire dei nuovi ingredienti che cambiano totalmente il gusto e il sapore degli alimenti e mi hanno fatto tornare la voglia di cucinare. Grazia e a tutti voi!

- Nicolle N.

menu

SOSCuisine è raccomandato da:

Médecins francophones du Canada
CHUM
Centre EPIC
Martin Juneau

« E’ ormai ampiamente dimostrato che si può diminuire l’incidenza delle malattie cardiovascolari di circa l’80% se si adotta uno stile di vita sano [...] Il cambiamento dell’alimentazione rappresenta la sfida più difficile [...] SOS Cuisine è uno strumento di ottima qualità per facilitare l’adozione e il mantenimento di un’alimentazione mediterranea. Il sito di SOS Cuisine è costruito in maniera molto professionale ed è pratico da utilizzare. Consigliamo l’utilizzo di SOS Cuisine a tutti i nostri pazienti e a tutte le persone che desiderano migliorare la loro alimentazione. »

Dr. Martin Juneau, M.D., M.Ps., FRCP ( C ) , F.A.C.C.
Cardiologo, Direttore della prevenzione (Istituto di Cardiologia di Montréal), Professore titolare di medicina clinica (Facoltà di medicina, Università di Montréal

Abbonati ai nostri menu "cuore in salute" per appena 9,95/mese!

Abbiamo talmente fiducia nella loro efficacia che ti rimborseremo entro 7 giorni se non ne sarai completamente soddisfatto!

Mi interessa!

Domande frequenti

Ho il DIABETE, l'IPERTENSIONE e vorrei dimagrire. Quale menu dovrei scegliere?

Vi raccomandiamo di consultare il vostro medico e/o un nutrizionista membro dell’ordine professionale, che sono i più indicati per darvi un consiglio a questo riguardo.

Detto questo, potete scegliere il menu Diabete, proposto in 3 livelli calorici: 1500, 1700 o 2100 calorie al giorno. Per dimagrire, dovete scegliere un livello calorico inferiore al vostro fabbisogno energetico. Si considera generalmente che un deficit di 500 calorie al giorno consente di perdere 1/2 chilo a settimana; questo è un calo che non crea problemi. Cliccate qui per sapere come calcolare il vostro fabbisogno energetico. Se il vostro fabbisogno è ad esempio di 2000 calorie, scegliete il menu da 1500 calorie. La maggior parte degli abbonati (donne) ai menu diabete sceglie 1500 calorie, e la maggior parte degli abbonati (uomini) sceglie 1700 calorie.

Per quanto riguarda l’ipertensione, sappiate che i nostri menu Diabete contengono meno del 7% di grassi saturi, nessun grasso artificiale, pochissimo sodio (1725 mg/giorno in media), molta frutta e verdura (9 porzioni/giorno in media), rispettano le raccomandazioni della Guida alimentare canadese, e possono quindi contribuire a ridurre la vostra pressione arteriosa.

I menu di SOSCuisine sono affidabili?

I nostri menu "cuore in salute" rispettano integralmente tutte le raccomandazioni dei seguenti organismi competenti:

  1. Health Canada, Eating Well with Canada’s Food Guide
  2. Health Canada, Dietary Reference Intake Tables
  3. USDA - USA, ChooseMyPlate
  4. Ministero della Salute - Italia, Alimentazione corretta
  5. Società Svizzera di Nutrizione (SSN), Piramide alimentare svizzera
  6. Programme National Nutrition Santé (PNNS) - France, Guide alimentaire pour tous
  7. Hypertension Canada, 2016 Hypertension Canada CHEP Guidelines for the Management of Hypertension

I valori nutrizionali sono stati estratti dalle banche dati seguenti: Canadian Nutrient File, French Food Composition Table Ciqual, USDA Food Composition Database, Fineli base e Banca dati di composizione degli alimenti per studi epidemiologici in Italia.

AVVERTENZA: Le informazioni fornite sul sito SOSCuisine.it non sono una consultazione medica e non hanno lo scopo di permettere un’autodiagnosi. È sempre consigliato rivolgersi ad un medico o nutrizionista per un parere prima di intraprendere qualsiasi cambiamento nella tua alimentazione e stile di vita.Vedere le condizioni d’utilizzo.