Mois de la nutrition 2014

Vous trouvez que la préparation de repas ''santé'' représente un défi? Vous n’êtes pas seul! D'ailleurs qu'est-ce qu'un repas ''santé''? Parmi toutes les campagnes, entre les recommandations et les contenus d'information il peut être difficile de s'y retrouver.

C’est pourquoi, à l'occasion du Mois de la nutrition 2014, SOSCuisine s’est donné pour mission de vous présenter différentes manières de bien manger…pas compliqué!

Top 3 des recettes 'Plaisir en santé' de la semaine

Recette conçue pour prévenir la malnutrition… Recette conçue pour prévenir la malnutrition… Recette conçue pour prévenir la malnutrition…

Épinards aux raisins secs

Filet de porc à la bière et aux pruneaux

Compote de pomme

Une entrée rapide et riche en fer...

Une recette simple et savoureuse...

Un dessert qui peut se conserver durant 4 mois!

Plaisir et santé sont deux éléments complémentaires. Si vous souhaitez changer vos habitudes alimentaires afin de mieux manger, le menu 'Plaisir en santé' est idéal. Vous recevrez chaque semaine un menu personnalisé qui planifie et guide vos repas 3 fois par jour et 7 jours par semaine!

Nutrition 101

Chaque semaine durant le mois de la nutrition, vous trouverez ci-dessous le top 3 des articles de nos experts en nutrition: Bonne lecture!

Petit coeur deviendra grand. La diète DASH L’importance du petit déjeuner

Petit coeur deviendra grand.

La diète DASH à la rescousse!

L’importance du petit déjeuner.

Pour un enfant ou un adolescent, le taux de cholestérol sanguin et la pression artérielle sont les dernières des priorités. Pourtant...

La diète DASH est une approche alimentaire qui permet de prévenir et contrôler l’hypertension artérielle. Elle privilégie...

Un petit-déjeuner équilibré a un impact sur la réduction de la faim au cours de la journée, permettant ainsi de prévenir...


Top 3 des recettes 'Express' de la semaine

Recette express et ensoleillée… Filet de poisson à la provençale Salade de fruits d'hiver

Salade de tomates et chicorée au thon

Fillets de poisson à la provençale

Salade de fruits d'hiver

Une entrée rapide et ensoleillée...

Une garniture de pesto et un goût de Provence...

Une source de vitamines idéale pour l'hiver!

Votre emploi du temps est chargé et vous n'avez pas beaucoup de temps à passer en cuisine? Notre menu express est fait pour vous. Vous recevrez chaque semaine des recettes santé prêtes-à-manger en moins de 30 minutes!


Comment avoir une alimentation saine?

Ces courtes capsules vidéos vous permettront de découvrir des outils simples afin de développer de meilleures habitudes alimentaires.



Top 3 des recettes pour 'Enfants contents' de la semaine

Crème de poivrons et oignons rôtis Croquettes de légumes Crème de tofu aux petits fruits

Crème de poivrons et oignons rôtis

Croquettes de légumes

Crème de tofu aux petits fruits

Une entrée réconfortante et rapide à préparer...

Une recette de légume approuvée par les enfants!

Un dessert santé rafraîchissant...


Difficile d'habituer vos enfants à une alimentation variée? Grâce à ce menu 100% approuvé par les enfants, vous pourrez les initier à une alimentation saine et équilibrée! Comme tous les menus SOSCuisine, celui-ci répond aux recommandations des organismes de santé.