Fraises, bleuets, et pêches avec un "soupçon" de crème.
1 | pêches jaunes, ou nectarines | 150 g | |
2/3 tasse | fraises | 100 g | |
2/3 tasse | bleuets/myrtilles | 80 g | |
1 1/2 c.à soupe | mélange laitier (crème) 5% | 23 mL |
per 1 portion (160 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 70 |
Lipides 1 g 2 % |
Saturé
0.4 g
2 % |
Cholestérol 0 mg |
Sodium 10 mg 0 % |
Glucides 16 g 5 % |
Fibres 3 g 13 % |
Sucres 12 g |
Glucides nets 13 g |
Protéines 1 g |
Vitamine A 3 % |
Vitamine C 60 % |
Calcium 3 % |
Fer 3 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Fruits | 1 |