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Noisettes

70 calories/portion
  • Très facile
  • Végétalienne
  • Sans gluten
  • Sans lactose
  • Halal
  • Cachère
  • Végétarienne

Ingrédients

1/4 tasse noisettes/avelines, écalées 26 g

Tableau de la valeur nutritive

pour 1 portion (10g)

Teneur

% valeur quotidienne

Calories

70

Lipides

7 g

11 %

Saturés 0.5 g
+ Trans 0 g

3 %

Cholestérol

0 mg

Sodium

0 mg

0 %

Glucides

2 g

1 %

Fibres

1 g

4 %

Sucres

0 g

Protéines

2 g

Vitamine A

0 %

Vitamine C

1 %

Calcium

1 %

Fer

4 %

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à :
Légumes et fruits : 0 portion
Produits céréaliers : 0 portion
Lait et substituts : 0 portion
Viandes et substituts : ½ portion

Allégations

Cette recette est :
Sans  :
Sodium, Sucre ajouté
Source de  :
Cuivre, Folacine, Magnésium, Vitamine B1
Bonne source de  :
Vitamine E
Excellente source de  :
Manganèse

Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Matières grasses 1 ½

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Cette recette est dans les catégories suivantes

Noix | Collations | Végétarienne | Végétalienne | Cachère | Faible en sodium | Halal