Recettes pour le diabète

Nos recettes pour personnes diabétiques sont conçues pour que vous preniez plaisir à bien manger tout en assurant un contrôle optimal de la glycémie, de la pression artérielle et du taux de lipides sanguins (cholestérol et triglycérides). Si vous avez le diabète de type 2, une saine alimentation vous apportera de réels bénéfices de santé. Nos recettes vous aideront à atteindre et maintenir un poids santé. En effet, nos recettes sont rassasiantes et ne donnent pas de sensation de faim après les avoir mangées. Avec nos recettes pour diabétiques délicieuses et variées vous mangerez mieux, sans manger « moins ».

Pour améliorer sa glycémie lorsqu’on est diabétique, il est fortement recommandé de suivre les trois conseils suivants: Minimiser les sucres ajoutés et les céréales raffinées, éviter les aliments ultra transformés, consommer beaucoup de légumes. Nous offrons des menus spécialement conçus pour les personnes diabétiques qui sont basés sur la diète méditerranéenne. Vous réduirez les symptômes du diabète et en préviendrez les complications.

Trucs et conseils de notre équipe nutrition

Si vous avez un surplus de poids, sachez qu’une perte de poids, même modérée, pourrait améliorer votre santé. Adoptez un horaire régulier pour la prise des repas et, au besoin, prenez des collations. Buvez suffisamment, soit 1 à 2 litres de liquides, répartis sur toute la journée. Il est important de bouger, car pratiquer une activité physique abaisse la glycémie, améliore l’efficacité de l’insuline produite par l’organisme et contribue à réduire un excès de poids éventuel. Évitez les boissons alcoolisées sucrées (vins de dessert, « cocktails » et liqueurs), car ils contiennent beaucoup de sucre et risquent de causer une hausse rapide de la glycémie

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