Recettes pour le pré-diabète

Pour prévenir l’apparition du diabète, il est judicieux d’adopter un régime pour l’intolérance au glucose afin de bien contrôler sa glycémie. Bien manger est la meilleure façon de prévenir la progression du diabète et de ramener sa glycémie à la normale. Nous sommes là pour vous aider à adopter facilement un régime pour l’intolérance au glucose.

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Chez les patients prédiabétiques, le taux de progression vers le diabète peut être diminué de 58% avec des modifications de style de vie, comme l'amélioration des habitudes alimentaires. Nos menus «Pré-diabète» sont conçus spécialement pour vous faire manger ce qu’il y a de mieux pour stabiliser votre glycémie. Grâce à nos recettes savoureuses, vous mangerez mieux, sans sacrifier le goût. Vous n’aurez pas de sensation de faim grâce à nos recettes rassasiantes.

Tips & Advice from our Dietitians

Dans un régime pour l’intolérance au glucose, il est important de ne sauter aucun repas et de ne pas faire de jeûne; le petit déjeuner est très important. Les édulcorants ne font pas fluctuer la glycémie, mais ils ne sont pas recommandés, car ils entretiennent le goût du sucre. Après 45 ans, l’Association canadienne du diabète, l’Association médicale canadienne et l’Association Diabète Québec recommandent de passer un test de dépistage du diabète tous les trois ans. Si vous avez d’autres facteurs de risques, un dépistage plus fréquent est recommandé. Si vous avez un surplus de poids, sachez qu’une perte de poids, même modérée, pourrait améliorer grandement votre santé. Atteindre un poids santé pourrait suffire à prévenir le diabète.

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