Recettes contre la constipation

Nos recettes contre la constipation sont spécialement conçues pour favoriser le transit intestinal. Elles sont particulièrement riches en fibres ce qui permet d’éviter la constipation. Elles réduisent les symptômes liés à la constipation comme les ballonnements, les douleurs abdominales, la perte d’appétit et les malaises intestinaux. Elles réduisent également les risques de complications associés à la constipation. Essayez nos recettes contre la constipation qui sont délicieuses, pratiques et faciles. Grâce à ces recettes, vous mangerez mieux, sans sacrifier le goût.

https://wordpress.soscuisine.com/2020/07/constipation-FVR-IT.jpg
Nous vous recommandons d’augmenter graduellement l’apport en fibres pour éviter les inconforts qui pourraient être associés à une augmentation trop drastique de l’apport en fibres dans votre alimentation. Nos menus «Constipation» sont confectionnés pour favoriser cet apport en fibres graduel et optimal. Ils respectent intégralement toutes les recommandations de Santé Canada.

Tips & Advice from our Dietitians

Mangez vos fruits et légumes avec la pelure pour augmenter votre apport en fibres. Buvez suffisamment d’eau (soit environ 1,5 litre par jour), car les fibres ont besoin d’eau pour être efficaces. Faites de l’exercice. Être physiquement actif favorise l’activité de l’intestin. Au supermarché, comparez les produits et achetez ceux qui ont la plus haute teneur en fibres. Nous vous recommandons d’avoir un mode de vie régulier. En mangeant et en allant dormir à des heures régulières, votre intestin maintiendra plus facilement des habitudes d’évacuation régulières. Développez une routine pour aller à la toilette : cela favorise une activité intestinale régulière.

Vedere tutti gli articoli

Top

Questo sito web utilizza dei cookie per offrire la migliore esperienza utente e assicurare buone prestazioni, la comunicazione con i social network o la visualizzazione di annunci pubblicitari. Cliccando su "ACCETTO", acconsenti all'uso dei cookie in conformità con la nostra politica sulla privacy.

La nostra newsletter settimanale include:

  • Il tuo nuovo menu
  • Ricette e consigli su come mangiare sano
  • Ogni tanto, promozioni su prodotti e servizi di SOSCuisine e alcuni partner di fiducia
  • Ogni tanto, inviti ad aiutare la ricerca scientifica, rispondendo a sondaggi o participando a studi
  • Il tuo indirizzo email non sarà mai trasmesso a terzi e potrai ritirare il tuo consenso in qualsiasi momento.
SOSCuisine, 3470 Stanley, bureau 1605, Montréal, QC, H3A 1R9, Canada.